كيف تحافظين علي بشرتك الحساسة

البشرة الحساسة دائما متعبة جدا ل صاحبتها لأنها بتتحسس من اقل شيئ لان البشرة الحساسة بتتاثر باي عوامل خارجية

 

العناية بالبشرة الحساسة ليست بالمهمة السهلة على الإطلاق. إذا كنتِ واحدة من أولئك اللاتي ولدن مع هذا النوع من البشرة، فعليكِ اتباع القواعد الأساسية للعناية بها بشكل جيد لتجنب تلف البشرة وحمايتها من العوامل خارجية. أيضاً، عليكِ بعدم تغيير عاداتك اليومية بشكل غير محسوب. إليكِ أهم طرق العناية بالبشرة الحساسة والتي عليكِ اتباعها يومياً، خاصةً خلال الطقس البارد.

 

1- التعامل برفق مع البشرة الحساسة
البشرة الحساسة هي النوع الأكثر رقة من بين أنواع البشرة. لذا يتحتم عليكِ التعامل برفق شديد سواء عند توزيع مستحضرات العناية أو حتى لتنظيف الوجه أو إزالة آثار المكياج. تذكري دائماً أن لبشرتك الحساسة رد فعل قاسي عند معاملتها بطريقة غير مناسبة، فلن ترغبي أبداً في احمرار البشرة أو الحكة الشديدة.

 

2- اختبار المستحضرات قبل استخدامها
صاحية البشرة الحساسة عليها اختبار أي من المستحضرات على مساحة صغيرة من البشرة قبل استخدامها. ينطبق ذلك على مستحضرات العناية من الكريمات أو اللوشن أو منظفات الجلد، كما ينطبق كذلك على مستحضرات المكياج والأدوات المختلفة. ليس ذلك فقط، بل تحتاجين لتطبيق ذلك بالنسبة للوصفات الطبيعية أو ماسكات الوجه. بذلك، يمكنكِ تجنب التهابات الجلد نتيجة التفاعل مع أي من المكونات المستخدمة، كما أنها وسيلة فعّالة لتحديد المستحضرات والمنتجات المناسبة لنوع بشرتك.

 

3- استخدام المناديل المبللة الخاصة بالأطفال
المناديل المبللة المخصصة للأطفال هي أنسب وسيلة لتنظيف بشرة الوجه سريعاً، فتعمل على إزالة الجراثيم والشوائب دون أن تتسبب في انسداد المسام. لا يمكنكِ استخدام الأنواع العادية، بل فقط المناديل المخصصة للأطفال، فتتميز بمعامل حموضة الجلد pH المعتدل والذي لا يزيد من حموضة الجلد، بالتالي يساعد على الوقاية من الالتهابات الشديدة.

 

4- استخدام واقي الشمس يومياً
البشرة الحساسة هي الأكثر عرضة للتلف في أي من فصول العام. لذلك، تحتاجين لتطبيق واقي الشمس بشكل يومي للوقاية من آثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تتسبب في احمرار الجلد والتهابه بسهولة. احرصي على تغطية بشرتك بطبقة سميكة من واقي الشمس مع الانتظار لبعض الوقت قبل التعرض لأشعة الشمس.

 

5- تقليل استخدام المكياج
قد لا ترغبين توزيع طبقات متعددة من المكياج على البشرة الحساسة، فيتسبب ذلك في انسداد المسام سريعاً، وبالتالي احمرار الجلد وتهيجه. لتجنب تلك الآثار، استخدمي كميات أقل من مستحضرات المكياج، كما يمكنكِ استخدام المستحضرات الطبية أو المرطبات الملونة كبديل عن المستحضرات ذات التركيبات الكثيفة.

 

6- تونر البشرة
يُعرف التونر بتأثيره المهدئ للجلد، كما تتوافر أنواع خاصة بالبشرة الحساسة. لا يساعد فقط على تجنب احمرار الجلد، لكن يمنحكِ كذلك الترطيب العميق مع تنقية المسام.

 

7- الحليب البارد لشطف الوجه
يتميز الحليب البارد والغير مغلي بخواصه المضادة للبكتيريا، مما يساعد على تجنب انتقال العدوى الفطرية والبكتيرية التي تتسبب في تلف البشرة الحساسة وتهيجها. كما أنها وسيلة رائعة للوقاية من حب الشباب. لمرتين أسبوعياً، قومي بشطف الوجه باستخدام الحليب البارد لضمان الوقاية من التهابات الجلد الشديدة.

 

الطرق المنزلية للعناية بالبشرة الحساسة
يمكن أن تساهم بعض العلاجات المنزلية في تخفيف أعراض البشرة المتهيجة أو العناية بالبشرة الحساسة و منع محفزات التي تسبب تهيجها، وتتضمن الاتي:

1. استخدام مستحضرات دقيق الشوفان
تساعد المنتجات الحاوية على دقيق الشوفان الغروي، مثل معجون دقيق الشوفان أو حمام الشوفان الغروي في علاج أعراض البشرة الحساسة، مثل جفاف الجلد والطفح الجلدي والأكزيما.

2. استخدام المرطبات
يمكن للمستحضرات المكونة من بعض أنواع المرطبات أو الزيوت أو مضادات الحساسية أن تساعد في ترطيب البشرة الحساسة الجافة دون تهيجها، ومن هذه المستحضرات، المستحضرات الحاوية على حمض اللاكتيك، أو اليوريا أو زيت جوز الهند أو زبدة الشيا.

تنبيه: من الضروري اختبار المنتج على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الجلد المصاب.

3. استخدام مستحضرات التجميل الملائمة للبشرة الحساسة
للسيدات اللاتي يملكن بشرة حساسة، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالاتي:

استخدام كريم الأساس المحضر من مادة السيليكون للتقليل من تهيج البشرة.
ينصح باستخدام أقلام الكحل الأسود أو المسكرة السوداء، لأنها قد تبدي تفاعلات تحسسية أقل من الألوان الأخرى.
استخدام أقلام الكحل أو محددات العيون أو الشفايف الجافة بدلًا من السائلة، وذلك لأن المستحضرات السائلة لهذه الأنواع تحتوي على مادة اللاتكس والتي قد تسبب ردود فعل تحسسية تجاه البشرة الحساسة.
استخدام بودرة الوجه التي تحتوي على نسبة ضئيلة من المواد الحافظة.
لا يفضل استخدام المستحضرات التجميل المقاومة للماء، وذلك لصعوبة إزالتها.
تجنب استخدام مستحضرات التجميل القديمة لأنها يمكن أن تكون ملوثة أو فاسدة.
4. التنظيف السليم
غسل البشرة جيدًا كل يوم وبلطف، وذلك باستخدام المنظفات اللطيفة على البشرة والتي لاتحتوي على منظفات كيميائية قوية وخالية من العطور.

ينصح باستخدام كريمات التنظيف التي لا تحتوي على مواد مهيجة للبشرة، كما يجب تنظيف البشرة من مستحضرات التجميل قبل الخلود إلى النوم.

الطرق الدوائية للعناية بالبشرة الحساسة
يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج المسببات الرئيسة لتحسس أو تهيج البشرة، ومن هذه العلاجات نذكر مايأتي:

واقيات الشمس الواسعة الطيف التي تحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر (SPF 30)، التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية نوع أ أو نوع ب (UVB)، (UVA).
مضادات الهستامين التي من شأنها قد تخفف من أعراض التحسس أو تهيج البشرة، مثل دايفينهيدرامين (Diphenhydramine).