طريقة عمل العصير الأخضر

تتمثل فكرة العصير الأخضر في جمع الفاكهة والخضروات الخضراء وصنع العصير منها الذي يعطي الجسم فوائد عديدة بالإضافة إلى ميزات إنقاص الوزن

المكونات

1 تفاح أخضر (مقشر ومقطع)

4 ورق لفت (مفروم)

1 كوب جوز هند (طازج )

1⁄2 خيار (مقطع)

1 كرفس (مفروم)

1⁄2 كوب سبانخ

1 كوب ماء جوز هند

1⁄2 كوب حليب لوز

1⁄2 كوب ماء

1 ليمون

1- اخلطي التفاح واللفت وجوز الهند والخيار والكرفس والسبانخ في الخلاط الكهربائي.

2- أضيفي ماء جوز الهند وحليب اللوز والماء وعصير الليمون.