استعمال الاعشاب لازالة الشيب

الشيب من أولى علامات تقدم العمر ، من أسباب تحول الشعر إلى اللون الرمادي أن بصيلات الشعر تتوقف عن إنتاج مادة الميلانين ، وهي المادة التي تعطي الشعر والجلد والعينين لونها الطبيعي.

كيف يمكنكِ إزالة الشيب بالأعشاب؟

يُمكن استخدام بعض الأعشاب والوصفات لإزالة الشيب، ومن هذه الطرق ما يأتي:

التخلص من الشيب بتناول بعض المواد الطبيعية

يمكنكِ التخلص من الشيب عن طريق تناول بعض المواد الطبيعية، وهي ما يأتي^[١]:

• الزنجبيل: اخلطي ملعقةً صغيرةً من الزنجبيل الطازج المبشور، مع ملعقة كبيرة من العسل وتناوليها يوميًا.
• الدبس الأسود: تناولي ملعقةً كبيرةً من الدبس الأسود المصنوع من عصير السكر وليس من سكر الشمندر، فهو يُساعد في عكس عملية الشيخوخة.
• الأملا: اشربي يوميًا 177 مل من عصير الأملا الطازج.
• حبة البركة السوداء: تناولي ملعقةً كبيرةً من حبة البركة السوداء للتقليل من عملية الشيخوخة وعكسها، مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
• عصير عشبة القمح: اشربي 30- 60 مل يوميًا من عصير عشبة القمح، أو أضيفي مسحوق عشبة القمح إلى الشوربات والعصائر.
• عصير الجزر: اشربي 236 مل يوميًا من عصير الجزر.
• الأطعمة المحتوية على أنزيم الكتالاز: ومن هذه الأطعمة الثوم، والملفوف، والبطاطا الحلوة، والكيل، والبروكلي، واللوز.

وصفات لإزالة الشيب بطرق طبيعية

سندرج لكِ فيما يأتي بعض وصفات إزالة الشيب بطرق طبيعية وهي ما يأتي^[٢]:

عصير الليمون وزيت جوز الهند

المكونات

• ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

• ضعي عصير الليمون مع زيت جوز الهند في قدر ثم سخني المكونات لعدة دقائق حتى يصبح المزيج دافئًا.
• ضعي المزيج على شعركِ ثم دلكيه من فروة رأسكِ حتى الأطراف.
• اتركي المزيج على شعركِ لمدة 30 دقيقةً.
• اغسلي شعركِ بشامبو لطيف خالي من الكبريت، ثم رطبيه بالبلسم.
• يمكنكِ استخدام هذا العلاج مرتين أسبوعيًا.

الحناء والقهوة

المكونات

• 5 ملاعق كبيرة من بودرة الحناء.
• ملعقة كبيرة من القهوة.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

• اخلطي القهوة مع الماء الساخن واتركيها لتختمر.
• أضيفي بودرة الحناء إلى مزيج القهوة وحركي المكونات جيدًا حتى لا تتبقى أي كتل.
• ضعي هذا المزيج على فروة رأسكِ وشعركِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 3- 4 ساعات.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ باستخدام شامبو خالِ من الكبريت.
• يمكنك استخدام هذا العلاج مرةً كل ثلاثة أسابيع.

أوراق الميرمية

المكونات

• حفنة من أوراق الميرمية.
• ماء.

طريقة التحضير

• إغلي أوراق الميرامية في الماء واتركيها لتختمر، ثم تبرد.
• صفي الميرمية ثم ضعي شاي الميرمية داخل عبوة بخاخ.
• رشي من البخاخ على شعركِ حتى يتشبع بشاي الميرمية.
• اتركي المزيج على شعركِ لمدة ساعتين.
• اغسلي شعركِ بالشامبو ثم استخدمي البلسم المرطب.

زيت السمسم وزيت جوز الهند

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

• اخلطي كلًا من زيت السمسم وزيت جوز الهند في قدر على النار حتى يصبح المزيج دافئًا.
• ضعي الزيت على فروة رأسكِ ثم افرديه على باقي شعركِ.
• دلكي فروة رأسكِ لمدة 15 دقيقةً، ثم غطي شعركِ بمنشفة حارة، واتركيه لمدة 30 دقيقةً.
• اغسلي شعركِ بشامبو خال من الكبريت، ثم رطبيه بالبلسم.
• يمكنكِ تكرار هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

هل يمكنكِ منع ظهور الشيب في شعركِ؟

إن كان السبب في ظهور الشيب هو الشيخوخة فلا يمكنكِ منع ذلك، ولكن يمكن ذلك إن كان سبب ظهور الشيب في شعركِ بسبب حالة طبية معينة، فمثلًا إن كان ذلك بسبب نقص الفيتامينات يمكن تناول الفيتامينات وإيقاف المشكلة وعكسها، وتوجد بعض الأمور التي يمكنكِ اتباعها لمنع ظهور الشيب في شعركِ، ومنها ما يأتي^[٣]:

• تناولي المزيد من مضادات الأكسدة: تلعب الحمية الغذائية للإنسان دورًا في منع ظهور الشعر الأبيض، وإن تناول طعام يحتوي على مضادات الأكسدة يُقلل من أكسدة الخلايا الناتجة بسبب الإجهاد، ومن الأطعمة التي تحتوي على مضادات أكسدة الفواكه والخضراوات الطازجة، والشاي الأخضر، وزيت الزيتون، والسمك.
• معالجة النواقص: إن كان الشعر الأبيض يظهر بسبب نقص الفيتامينات تجب معالجته عن طريق تناول الأطعمة المليئة بهذه الفيتامينات مثل المأكولات البحرية، والبيض، واللحوم وهذه المواد هي مصدر طبيعي لفيتامين ب 12، كذلك يجب عليكِ تناول الأطعمة الأخرى التي تحتوي على فيتامين د مثل الحليب، وسمك السلمون، والجبنة، ويمكنكِ شراء عبوة فيتامينات من الصيدلية لإكمال ما ينقصكِ من الفيتامينات.
• التوقف عن التدخين: يؤدي التدخين إلى آثار عديدة على الجسم ويُساهم في ظهور الشعر الأبيض، وقد وجد الباحثون علاقةً بين التدخين وفقدان صبغة الشعر.
• استخدام وصفات طبيعية: تتوفر العديد من الصبغات الصناعية في الأسواق لتغطية الشعر الأبيض ولكن استخدامها يؤدي إلى زيادة هذه المشكلة، ويحتمل أن يُسبب حساسيةً لكِ، لذلك يمكنكِ استخدام بعض الوصفات الطبيعية للتقليل من ظهور الشعر الأبيض دون أن تضري جسدك، ومن هذه الوصفات ما يأتي:
  • أوراق الكاري: يمكنكِ استخدام أوراق الكاري وخلطها مع زيت الشعر ثم تطبيقها على شعركِ، فهي ستقلل من ظهور الشيب في الشعر، فقد أظهرت دراسة بأن أوراق الكاري يمكنها أن تحافظ على لون الشعر الأسود، كما تمنع من ظهور الشيب المبكر، يمكنكِ شراء أوراق الكاري من محلات الأطعمة الهندية، ومن المتاجر الكبيرة.
  • عشبة البرينجراج: تُساعد هذه العشبة على زيادة اللون الداكن داخل الشعر، وبالتالي تمنع ظهور الشيب مبكرًا، وعن طريقة استخدامه فاغلي عصير الأوراق مع زيت جوز الهند أو زيت السمسم ثم ضعيه على شعركِ مع تدليكه، ولا بد من الإشارة إلى أن هذه العشبة تُباع على شكل زيت.
  • عنب الثعلب الهندي: هو مكمل عشبي يُعرف عنه بأنه يُقلل من الشيب لأنه يعزز الصبغة، ويُعرف بفعاليته العالية لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والخصائص المكافحة للشيخوخة، ويمكنكِ شراؤه من محال الأطعمة الهندية على شكل فواكه، أو بودرة، أو غيرها، ويمكنكِ شراؤه عبر الإنترنت، أما عن استخدامه فقط اخلطي المسحوق بزيت جوز الهند ثم ضعيه مباشرة على فروة الرأس.
  • الشاي الأسود: يُساعد الشاي الأسود على جعل الشعر ذي لون داكن، كذلك فهو يمنح الشعر اللمعان والنعومة، أما عن طريقة استخدامه انقعي 3- 5 أكياس شاي داخل كوبين من الماء المغلي، ثم اتركيه ليبرد، ثم ضعيه على شعركِ النظيف الرطب، كما يمكنكِ مزج الشاي بالبلسم وتركه لمدة ساعة ثم اشطفيه.
  • النحاس: يؤدي انخفاض مستوى النحاس إلى ظهور الشيب، لذلك يمكنكِ تناول الأطعمة التي تحتوي على النحاس مثل كبد البقر، والعدس، واللوز، والهليون، والشوكولاتة الداكنة.
  • القرع : يُعرف القرع بأنه يساعد على استعادة صبغة الشعر وعند تدليكه على جذور الشعر بانتظام يمكنه أن يمنع الشعر من أن يصبح أبيض، ويباع هذا الزيت عبر الإنترنت.

هل تعلمين أن الشيب قد يظهر للأطفال أيضًا؟

يظهر أحيانًا الشيب لدى بعض الأطفال ويُعدّ ذلك من الأمور التي تقلق الأطفال وعائلتهم، إلا أنها تُعدّ حالةً غير ضارة، وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب لدى الأطفال، ومن هذه الأسباب ما يأتي^[٤]:

• الوراثة: إن أحد أهم الأسباب المسببة للشيب المبكر هو الجينات التي ورثها الأطفال من والديهم.
• نقص التغذية: إن نقص فيتامين ب 12 يُسبب ظهور الشيب، فقد أظهرت دراسة على بعض الشباب الهنود الذين ظهر لديهم الشيب انه كان لديهم نقص في فيتامين ب 12، وفيتامين د 3.
• بعض الأمراض: توجد بعض أمراض المناعة الذاتية التي تُسبب نقص تصبغ الشعر المبكر، ومن هذه الأمراض البهاق، وأمراض الغدة الدرقية، ومتلازمة ويرنر.
• منتجات الشعر الصناعية: إن استخدام الشامبو والصبغات وبعض المستحضرات الأخرى المصنوعة من المواد الكيميائية تؤدي إلى الشيب المبكر.
• عوامل أخرى: مثل الإجهاد، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، والتعرض للتلوث، فهذه العوامل تؤدي إلى إجهاد يؤدي إلى أكسدة الشعر وبالتالي ظهور الشيب مبكرًا.