البازلاء من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية حيث أنها تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة أثناء الحمل تحتوي البازلاء على نسبة عالية من الحديد مما يساعدك على نقل الأكسجين في خلايا الدم بشكل صحيح فوائد البازلاء 1- تنظيم ...

كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع  وبالتالي فقدان الوزن  وكذلك الدهون غير المشبعة التي تساهم في حرق الدهون المتراكمة فوائد الحرنكش 1- يمكنه السيطرة على مرض السكر حيث يحتوى الحرنكش على ألياف ضخمة ...

يفضل الكثيرون تناول الزيتون المخلل مع وجبات الطعام لكن الاستهلاك المفرط ضار بالصحةحيث قال الخبراء إن خمس حبات فقط تحتوي على ثلث كمية الملح الموصى بتناولها يوميا فوائد الزيتون تكون فوائد الزيتون كما يلي: 1. تقوية المناعة ومحاربة الجذور الحرة ...

تساهم فوائد حب الرمان المجفف في تغذية الشعر وتقويته وترطيبه  والحفاظ على نضارة ونقاء البشرة  وترطيبها  وحمايتها من العديد من المشاكل التي قد تصيبها مثل حب الشباب  والرؤوس السوداء والبقع الداكنة وغيرها ما هي فوائد الرمان المجفف 1-مشروب مثالي للقضاء ...

بيتزا الصيام بالفطر  بيتزا هي من الأطباق الإيطالية الشهيرة في جميع أنحاء العالم  وهي وجبة شهيرة للكبار والصغار ومناسبة للتقديم في أعياد الميلاد والحفلات  ويمكنك الآن تناولها إذا كنت صائما حيث أنه سهل التحضير وصحي طريقة عمل البيتزا الصيامي بالمشروم ...

البيتزا الشرقية هي نفس الفطيرة  ثم يتم تزيينها بالبيتزا يوضع البيض على البيتزا الشرقية ولا يوضع أي نوع من الجبن إطلاقا طريقة عمل بيتزا الفطير المشلتت المقادير -ثلاث أكواب دقيق – ملعقه كبيره خميره ناعمه – ملعقه صغيره بيكنج باودر ...

كيكة حليب الزعفران عبارة عن كعكة كريمية غنية بالطعم مغموسة بصلصة كعكة الزعفران المعدة خصيصا ومغطاة بالكريمة المحلاة  مما يضمن حصولك على نكهة الزعفران المميزة في كل قضمة طريقة عمل كيكة الزعفران الأصلية   المقادير -حليب نصف كوب -كريمة كوب ...

وهي من الحلويات العربية المعروفة  وهناك بعض الدول التي تعتبرها مقبلات  تقدم إلى جانب الأطباق الرئيسية وتختلف طريقة تحضيرها حسب الدولة التي يتم تحضيرها فيها طريقة عمل الهريسة الدمياطي   المقادير -كيلو سميد بسبوسة -عصرة ليمون -2 كوب سمنة -2 ...

وهي من المكونات الحمضية حيث تحتوي البيكنج بودر على الحمض اللازم لإنتاج ثاني أكسيد الكربون أما البيكنج بودر فهو مسحوق أبيض يضاف إلى الكيك حتى ينتفخ  ويؤثر ذلك على الكيك قبل دخوله إلى الفرن ويتعرض للحرارة ولا يمكن استبداله بالخميرة ...

بلح الشام من الحلويات الشرقية الشهيرة في مصر والشام وتركيا وهي بالأصل حلوة سورية  وتشتهر بالسعرات الحرارية العالية  إذ يحتوي كل 80 جرام من بلح الشام على ما يقارب 477 سعرة حرارية طريقة عمل بلح الشام بدون نشا المقادير -2 ...