الصحة والأناقة

الحناء نبات يغذي الشعر ويعالج العديد من المشاكل منها تساقط الشعر وتقصف الأطراف والجفاف عرفت نبتة الحناء منذ القدم عند الفراعنة والقدماء  حيث يقال أن شجرة الحناء كانت تزرع أمام كل بيت لتتمتع بفوائدها اللامحدودة سواء في مجال الصحة أو ...

أهمية المعادن في جسم الإنسان وهي من المجموعات الغذائية اللازمة لتشكيل بنيتها وتشارك في العمليات الحيوية وتنشيطها كما أنه ينظم حركة السوائل داخل الجسم  ولا يقل أهمية عن باقي العناصر الغذائية والفيتامينات لكن كل معدن يتفوق على الفيتامينات من حيث ...

فاكهة المانجوستين عبارة عن مجموعة من الفصوص البيضاء دائمة الخضرة الرطبة محاطة بقشر بورجوندي ناعم ذو مظهر ونكهة فريدة مثل ملكة الفواكه الاستوائية  خاصة في الشرق إندونيسيا هي الموطن الأصلي لهذه الشجرة الاستوائية تعتبر فاكهة المانجوستين من الفاكهة الغنية بالماء ...

قد يكون محتواه العالي من مركبات الفلافونويد هو ما يميزه عن أي عنب آخر ليس فقط بسبب لونه الأحمر الجذاب ولكن أيضا لفوائده الصحية العديدة التي أثبتتها دراسات مختلفة العنب فاكهة مميزة وغنية بالفوائد الصحية ستتعجبي منها اولا :يقلل من ...

لا أحد ينكر فوائد التفاح الأخضر كما قال المثل الشهير تفاحة كل يوم تمنعك من الذهاب إلى الطبيب. يحمينا التفاح من عدة أمراض ننصحك بعمل تفاح أخضر في مقدمة طعامك فوائد التفاح الاخضر تجعلك تتناوله في مقدمة طعامك لماذا ينصح ...

أهمية عصير البرتقال  فله قيمة غذائية وطبية عالية. وهي غنية بالكربوهيدرات التي توجد بنسبة 11.2٪ منها 8.8٪ سكريات وأهمها اهمية عصير البرتقال الطبيعي الطازج  – عصير البرتقال من أغنى الأغذية بالأملاح الاملاح المعدنية وبخاصة : الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الصوديوم، كما يحتوى على ...

إن تناول التين الشوكي مفيد جدا للجسم على الرغم من أن الكثيرين منا يخجلون من الوقوف على عربة التين الشوكي لأكلها  على الرغم من أنها فاكهة لذيذة ومحتواها أفضل من الناحية التغذوية من العديد من الفواكه الأخرى هذا هو السبب ...

مشروب التمر الهندي ليس مشروب رمضاني فقط  لذلك نتجاهله لبقية العام لكنه مشروب صحي للكبار والصغار  ومن فوائد التمر الهندي للبشرة والشعر والصحة فوائد التمر الهندي للبشرة والشعر والصحة فوائد مشروب التمر هندي اولا: امن لكل الاعمار الكبار والصغار وحتى الحوامل ...

كثير منا يحب جوز الهند ويستخدمه لتزيين الكعك والحلويات المختلفة لكننا نسارع لشرائه مبشور وجاهز تعرف على كيفية شراء جوز الهند وما هي فوائده تتكون ثمرة جوز الهند من جزأين يمكن تناولهما؛ الجزء الأول هو الجزء الأبيض من جوز الهند الطازج، ويحتوي ...

المشمش فاكهة صيفية غنية بالفيتامينات والفوائد الصحية تؤكل طازجة أو مجففة المجففة أغنى في القيمة الغذائية من المشمش الطازج فاكهة غنيه بـ فيتامين ج وهو مهم كمضاد للاكسدة لحماية خلايا الجسم من تلف ومقاومة الجذور الحره التي تسبب السرطان المشمش غني بـ المعادن الهامة خاصة الحديد، و البوتاسيوم ...