العنب فاكهة مميزة وغنية بالفوائد الصحية

قد يكون محتواه العالي من مركبات الفلافونويد هو ما يميزه عن أي عنب آخر ليس فقط بسبب لونه الأحمر الجذاب ولكن أيضا لفوائده الصحية العديدة التي أثبتتها دراسات مختلفة

العنب فاكهة مميزة وغنية بالفوائد الصحية ستتعجبي منها

اولا :يقلل من ضغط الدم وامراض القلب

يحتوي على مركب اسمه ” الرسيفيراترول الذي يساعد على توسع الاوعية الدموية وهو ما يسمح للدم بالتدفق بشكل أفضل .

يزيد معدل الكوليسترول الجيد منخفض الكثافة .

 

ثانيا : يعد وقاية من الربو مهدئ له

يعمل على المحافظة على رطوبة الرئتين مما يسهم في تقليل فرص الإصابة بالربو ويحد من اعراضه عند المصابين به

 

ثالثا : يخفف الضغط على الكلى والجهاز التنفسي

يعمل على الحد من حمض اليوريك وغيرها من الاحماض في الجهاز التناسلي مما بدوره يخفف من الضغط على الكلى

رابعا: فعال في الوقاية من سرطان الثدي

يحتوي عصير العنب الارجواني على خصائص تحارب اورام الثدي لأنه غني بمضادات الأكسدة .

 

خامسا: غني بالفيتامينات والمعادن

فالعنب غني بالمغذيات كالحديد و النحاس و الماغنسيوم الذي يقلل الدش العضلي و الامساك و الاكتئاب و يعيد تصليح العضلات ، بل وعناصر مهمة لتقوية العظام .

 

سادسا : الريجيم

حيث تناول العنب يحفز الجسم على خسارة الوزن

 

سابعا : الذاكرة

يقلل من ظهور اعراض الزهايمر و النسيان و يحتفظ الانسان بذاكرة قوية.

ثامنا : البشرة

يحافظ  على جمال البشرة ورونقها لأنه غني بمضدات الأكسدة.

 

تاسعا:الألم

يخفف من حدة الصداع النصفي .

 

عاشرا : يخفف العنب من الالتهابات

يعد تناولة مضاد للالتهابات طبيعي ويخفف من التورمات .