الصحة والأناقة

تعتبر الرياضة من أهم العادات الصحية المميزة التى يجب الحفاظ عليها واتباعها دائماً ولكن هناك بعض الرياضات التي تعتبر ذات قلق على مرضي السكر منها رياضة المرتفعات العليا لذلك سنتحدث اليوم عن أهم أنواع الرياضة التى يجب على المريض اتباعها. ...

الامساك من أكثر الأشياء التى يمكن أن تصيب الأشخاص بسبب بعض العادات الخاطئة منها الأطعمه وغيرها من العوامل الأخري ويظل الشخص يتساءل عن أهم النصائح حتى لا يصاب بهذا مرة أخري سنتحدث اليوم عن بعض الطرق التى يمكن بها التخلص ...

الشيخوخه من أهم المراحل الحياتيه التى يمر بها الأشخاص ويبحثوا دائماً عن أهم العادات الصحية الصحيحة التى يجب اتباعها فى هذه المرحلة ومن أهم هذه العادات هي الأطعمه التى يجب الحرص عليها في هذه المرحلة. كلما تقدمت في السن، كلما ...

تراكم الدهون فى بعض مناطث الجسم من الأشياء المزعجة جداً خاصة للسيدات لذلك يبحثوا دائما عن أفضل ريجيم يمكنهم به التخلص نهائياً من الدهون حتى يتمكنوا من الظهور بشكل أفضل سنتحدث اليوم عن ريجيم يمكنك استخدامه للوصول إلى الوزن المثالى ...

فروة الرأس مكان حساس جدا وعند التهابها أو حدوث قرحة لها لابد من الأهتمام بها لانه تؤثر علي الشعر ولكن السؤال هو ما أسبابها وهذا ما سنتناول الحديث عنه في المقال الآتى : أسباب التهاب فروة الرأس هناك العديد من ...

الشعر هو زينة الأنسان فيحزن عند توقف نموه  ولا يعرف ما سبب هذا , نقدم من خلال مقالنا معرفة أسباب توقف نمو الشعر وكيفية علاجه ويمكن اتباع الخطوات حتي تحصل علي نتيجة سريعة أسباب توقف نمو الشعر عادات الشعر الخاطئة: عندما ...

روتين البشرة للعناية بها أمر مهم جدا حيث يمكنك الأهتمام بالبشرة من خلال عمل مسكات لها واليوم نقدم وصفات للبشرة الشاحبة وكيفية العناية بها ؟ ماسك القهوة للتخلص من البشرة الباهتة إن القهوة مفيدة لصحة البشرة ومن الوسائل الفعالة للتخلص ...

تختلف أعراض الألم لكل شخص عن غيره لذا فإن العلاج المناسب له يختلف من شخص لآخر. لمساعدتك في تحديد العلاج المناسب سنزودك بطرق العلاج الطبيعي لألم الرقبة والكتف ولكن قبل تطبيق أي من هذه العلاجات  فكر في استشارة الطبيب إذا ...

ارتعاش العين اليسرى أو ارتعاش الجفن هو تشنج لا إرادي لعضلة الجفن  إما العلوي أو السفلي  أو كليهما. غالبا ما تكون هذه الرعشات خفيفة ولطيفة وغير مزعجة ومؤقتة وتستمر للحظات فقط  ولكنها تتكرر دون سابق إنذار  ولكن في بعض الحالات  ...

يعاني الكثير من الناس وخاصة النساء من مشاكل الشعر المختلفة مثل تساقط الشعر وتقصف الأطراف وضعف النمو  وهناك العديد من الأسباب وراء ضعف الشعر وتلفه لكن أساس الحصول على مظهر صحي للشعر يعتمد على التغذية السليمة والتي يحتوي على المعادن ...