أرشيف الوسم : أطعمة

يصاحب الإمساك بعض الأعراض المزعجة بما في ذلك الانتفاخ والغازات هناك العديد من الأسباب وراء الإمساك بما في ذلك عدم ممارسة الرياضة بانتظام والتقدم في السن وتناول الأطعمة التي تسبب الإمساك. هل هناك أطعمة تسبب الإمساك حقا الأرز الأبيض  الأرز ...

تلعب بعض الأطعمة دورا مهما في الحفاظ على صحة الجلد لكن بعضها قد يتسبب في تفاقم حب الشباب مع أهمية معرفة أن هذه الحالة لا تتأثر فقط بالغذاء حيث أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تساهم في ذلك الشاي ...

لا يتم وضع جميع الأطعمة والمواد الغذائية في الثلاجة  حيث أن بعضها لا يتحمل البرد. من أجل تحقيق أقصى استفادة من القيمة الغذائية للأطعمة من الأفضل احترام طرق حفظها 1. البطاطا والبطاطا الحلوة الاحتفاظ بالبطاطا في الثلاجة يحول النشويات التي ...

نحن جميعا عرضة لنزلات البرد والأوبئة بجميع أنواعها  لذا فإن أجسامنا بحاجة إلى المناعة اللازمة للدفاع عن هذه الأخطار ومكافحتها الحل لتقوية مناعة أجسامنا وزيادة فرصة الحفاظ على صحة جيدة هو اتباع نظام غذائي مع الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة ...

يعاني الكثير من ضعف التركيز وضعف الذاكرة. لكن الدراسات العلمية أكدت أن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مركبات غذائية تحمي خلايا الدماغ وتعزز قدرتها على العمل وتنشيط أداء الدماغ وتقوية الذاكرة وتساعدك على التركيز > الشاي الأخضر : شربِ ...

يعتبر الكبد من أكبر أعضاء جسم الإنسان وهو مهم للغاية  ومن أهم وظائف الكبد دوره في إنتاج العصير اللازم لعملية الهضم  ويتكون العصير من الأملاح والكولسترول والماء والبيليروبين والكهارل والماء يساعد هذا العصير الأمعاء الدقيقة على تكسير الطعام وامتصاص الدهون ...

بالطبع ، لا يمكنك التعامل مع هذه الأطعمة أو العناصر الغذائية على أنها دواء لكل داء. ولكن بالإضافة إلى السلوكيات الوقائية مثل غسل اليدين المتكرر وحقن الإنفلونزا ، فإن هذه الأطعمة الصحية قد تساعد في تقليل خطر إصابتك بالمرض. أغذية ...

يعد الحفاظ على دماغ سليم أمرا ضروريا للحفاظ على ذهنك صافا ونشطا حتى تتمكن من العمل بشكل منتج  وفقا لدراسة  فإن أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 وفيتامين ك مفيدة لعقلك تلعب الأطعمة التي تتناولها دورًا ...

يؤثر تناول الطعام على دماغ الشخص ، لذا فإن التركيز على تناول أنواع معينة من الأطعمة قد يفيد الذاكرة، إليك مجموعة من الأطعمة التي تعزز ذاكرة الطلاب: الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3: تساعد هذه الأحماض الدهنية على تقليل خطر إصابة ...

هناك العديد من الأشخاص الذين يحرصوا على خفض وزنهم بشكل كبير ولكن تصل بهم إلى أن لا يجدوا نتيجة نهائياً بسبب بعض الأطعمه التى تعمل على زيادة الوزن وهم لا يدركوها لذلك سنتعرف اليوم على أهم الأطعمه التى يمكنها إعاقة ...