أرشيف الوسم : البليلة

تتكون البليلة من حبوب القمح الغنية بالعديد من العناصر الغذائية مثل البروتين والكربوهيدرات والسكر والألياف والدهون والكالسيوم والحديد والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم وفيتامين ج وحمض الفوليك وفيتامين أ المقادير نصف كيلو قمح منقوع لمدة ليلة كاملة كيلو ونصف لبن ...

من الأطباق الشعبية التي تحظى بشعبية كبيرة في مصر وخاصة على كورنيش النيل وفي المناسبات مثل عاشوراء البليلة من الأطباق الشعبية التي تحظى بشعبية كبيرة في مصر وخاصة على كورنيش النيل وفي المناسبات مثل يوم عاشوراء طريقة عمل البليلة الجاهزة ...

البليلة من الأطباق الشعبية التي يتم تناولها بكثرة في فصل الشتاء حيث أنها تمد الجسم بالطاقة والدفء. لها قيمة غذائية عالية يحسن حالة الجهاز الهضمي  ويعزز المناعة ويقي من السرطان ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم طريقة عمل البليلة ...