المعدل الطبيعي لغسل الشعر

احذري من غسيل الشعر كل يوم لان هذا يعتبر تدمير للشعر و يجب أن تغسلي شعرك مرة واحدة أو مرتين في الاسبوع

.

 

غسيل الشعر هي الخطوة الأهم للعناية بصحة شعرك، لكن الإفراط في ذلك قد يعرضه للتلف والتجعد. مع كثرة استخدام الشامبو على الشعر، تفقد فروة الرأس نسبة كبيرة من الزيوت والإفرازات الدهنية التي تحميها من التعرض للجفاف، فيصبح الشعر ذو مظهر تالف يفتقر للحيوية واللمعان. على الرغم من أهمية غسل الشعر، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تحدد عدد المرات اللازمة لغسله، من أهمها نوع الشعر ونمط الحياة اليومية.

 

على سبيل المثال، يحتاج الشعر الدهني لغسله لمرات أكثر من الشعر الجاف للتخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة. أيضاً، قد تحتاجين لغسل شعرك لمرات أكثر في حالة ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم، السباحة، التعرض لعوادم التلوث أو استخدام أدوات التصفيف الحرارية. كل تلك العوامل تؤثر على زيادة عدد مرات غسيل الشعر.

 

إليكِ ما تحتاجين لمعرفته حول غسل الشعر وعدد المرات اللازمة.

1- قللي من عدد مرات غسل الشعر قدر الإمكان
قديماً، ساد الاعتقاد بأن الشعر يقوم بتنظيف نفسه ذاتياً وهو ما توارثته الجدات. قد يكون ذلك الأمر صحيح بعض الشئ، حيث يؤكد الخبراء أنه كلما قل عدد مرات غسل الشعر، كلما قلت حاجتك لغسله. كما ينصح الخبراء كذلك بضرورة اختيار المستحضرات المناسبة والتي لا تتسبب في تجريد الشعر من عناصره المرطبة أو زيوته الطبيعية، لكن تعمل على التخلص من الرواسب الكيماوية كالكلور.

 

الإفراط في غسل الشعر بشكل يومي لا يعرض الشعر للجفاف والتلف فقط، لكن قد تضطرين كذلك لاستخدام الأدوات الحرارية لسهولة التحكم في مظهره المجعد. لذلك، احرصي على الحد من استخدام مثل تلك الأدوات، مما يساعد على تقليل عدد المرات التي تحتاجين فيها لغسل شعرك.

2- اختاري الشامبو المناسب بحسب نوع شعرك
أثناء غسل الشعر، تأكدي من تنظيفه بشكل جيد. في بعض الحالات، قد تحتاجين لغسل الشعر مرتين متتاليتين. لذلك، قد تحتاجين لاستخدام نوعين مختلفين من الشامبو. يقوم الأول بإزالة الرواسب من فروة الرأس، أما الثاني فيقوم بتلبية احتياجات شعرك سواء لترطيبه أو إصلاح التلف. يمكنكِ تحديد نوع الشامبو المناسب بحسب نوع شعرك سواء كان دهني أو جاف. لا تنسي شطف الشعر جيداً لعدة مرات متتالية للتخلص من آثار الشامبو والرواسب الكيماوية تماماً.

3- ما هي عدد المرات اللازمة لغسل شعرك أسبوعياً ؟
ينصح الخبراء بغسل الشعر بحسب نوعه واحتياجاته الخاصة. بالنسبة للشعر الجاف، لا تحتاجين لغسله أكثر من مرتين أسبوعياً باستخدام شامبو خالي من السلفات مع تركيز عالي من العناصر المرطبة كالجليسرين لتجنب الجفاف وإمداده بالترطيب والتغذية اللازمة.

 

أما الشعر الدهني، يمكنكِ غسله بشكل يومي باستخدام شامبو لطيف خالي من السلفات أو العناصر المكيفة أو السليكون، الزيوت أو المقشرات.

 

للشعر العادي، يمكنكِ غسله عند الحاجة على ألا يزيد ذلك عن مرتين أسبوعياً باستخدام تركيبة مناسبة خالية من السلفات، مع نسبة من العناصر المرطبة كالجليسرين أو الزيوت.

4- متي يحتاج الشعر المجعد لغسله؟
إذا لم تتمكني من تحديد نوع شعرك، فإن المعدل المناسب لغسل الشعر هو كل يومين أو ثلاثة أيام، أو ربما أقل في حالة الشعر المجعد. إذا كان شعرك قصير، يمكنكِ غسله يومياً دون ضرر. ينصح الخبراء بضرورة ترك الشامبو على جذور الشعر لمدة لا تقل عن 3 دقائق مع تدليكه جيداً ليساعد ذلك على تنظيف فروة الرأس جيداً. يساعد ذلك أيضاً على تقليل قشرة الرأس.

يؤكد الخبراء أن موضوع غسل الشعر مرتبط بأمور كثيرة تؤخذ في الاعتبار لتحديد عدد المرات، ومن أبرز هذه الخطوات:

* نوع البشرة

إذا كان نوع بشرتك عادياً، ولا يعدّ دهنياً أو جافاً، فإنك ستحتاج إلى غسل شعرك ما بين مرة إلى مرتين في الأسبوع. أما في حال كان نوع بشرتك دهنياً، فعليك زيادة عدد المرات، أما لو كان جافاً، فيكفي أن تغسله مرة واحدة في الأسبوع.

* الشعر الناعم

يُنصح بغسله كل يومين أو ثلاثة، وذلك لأنه معرّض للإفرازات الدهنية أكثر من غيره، وفي الحالات الضرورية مثل ممارسة الرياضة كلّ يوم، فيمكن غسله بشكل يومي لأن هذا لن يؤذيه بقدر ما قد يسبب أضراراً للشعر الجاف، فالشعر الدهني يفرز كثيراً من الدهون التي تغذّي الشعر وتحميه من التلف.

* للشعر الذي تتراوح نوعيته بين الدهني والجاف، فيُنصح بعدم غسله يومياً، لأنه لا يفرز كمية كافية من الدهون لتحمي الشعر، لذا يمكن حصر عدد المرات التي يمكن غسله فيها مرّتين أو 3 في الأسبوع.

*للرجال فقط

تظهر دراسة أميركية أنه على الرجال غسل شعرهم مرة واحدة في الأسبوع فقط. قد يُفاجأ البعض في ذلك، لكن إن غسل الشعر بالشامبو بشكل متكررٍ يُؤثر سلباً على الزيوت الموجودة في فروة الرأس والشعر، مما سيجعل بالتالي الشعر دهنياً أكثر، فيؤدي ذلك إلى ظهور القشرة. وعادة، تظهر القشرة عند الرجال أكثر من النساء، بسبب استخدامهم مواد تثبيت الشعر يومياً.

واللافت أنه يُنصح بتطبيق بلسم الشعر بشكلٍ يومي لدى الرجال، فهو كفيل بأن يقضي على الرائحة الكريهة والأوساخ، مع الحفاظ على الزيوت المفيدة والضرورية لشعر صحي وجميل.