عادات تؤدي الي تلف الشعر

من الممكن أن تكوني بتعرضي شعرك للتلف و الإجهاد من دون علمك و تفعلين عادات تؤثر عليه بالسلب و يجب ان تعرفي ما هي العادات حتي تتخلصي منها

العادات التي تتسبب في تلف الشعر.

غسيل الشعر بالماء الساخن:
غسيل الشعر بالماء الساخن مما يضر الشعر لأنه يزيل الترطيب الطبيعي للشعر مما يجعله أكثر جفافًا ويجعله متقصفًا ويصيبه بالتساقط لأن عند استخدام الماء الساخن على الشعر تذوب الزيوت الطبيعية الموجودة بالشعر ويلزم لتكوينها مجددًا وقت طويل وجهد كبير من الشعر نفسه مما يهلك الشعر ويجعله يتساقط.

-غسيل الشعر يوميًا:

غسيل الشعر يوميًا لايفيد الشعر بل بالعكس فهو يؤذيه جدًا لان بغسيل الشعر اليومي لا يأخذ الشعر كفايته من الزيوت الطبيعية المتكونة به ويفقدها سريعًا قبل ان يستفيد منها مما يضر الشعر لذا فيجب غسل الشعر مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا.

-بلسم الشعر:

استخدام بلسم الشعر مباشرة على فروة الراس يلحق الضرر بالبصيلات والشعر الحديث النمو بل ينبغي استخدلم البلسم على طول الشعر لأن هذا الشعر القديم النمو هو الذي يحتاج الى تغذية البلسم فلذلك يجب الحذر.

-غسل الشعر برفق:

الشعر المبلل يكون ضعيفًا جدًا وغسيله بالشامبو بقوة يضعفه أكثر ويكسره لذا فعليكِ غسيل شعركِ برفق بالقليل من الشامبو عن طريق توزيع الشامبو باطراف الانامل ومن ثم الغسيل بلين ورفق.

-التجفيف بعنف:
ونفس الشئ عند تجفيف الشعر المبلل يجب تجفيفه برفق لانه يكون في اضعف حالاته وتجفيفه بعنف يعرضه للتكسر والتقصف فمن الضروري الانتباه والتعامل مع الشعر المبلل برفق.

-الإفراط في استخدام مجفف الشعر:

الافراط في استخدام مجفف الشعر او المكواه يصيف جذور الشعر بالتلف ويعمل على تقصف الشعر وهيشانه وفي بعض الاحيان يتسبب في التساقط, فيجي عدم استخدام هذه الطرق الخاصة بتجميل الشعر أكثر من مرة كل اسبوعين.

-روابط الشعر :

استخدام انواع سيئة من روابط الشعر لعمل تسريحة ذيل الحصان أو حتى الكعكة مما يضر الشعر لأنها تعمل على شد الشعر بطريقة سيئة وتقطيعه كما يجب تجنب استخدام المطاط الخاص بالمكاتب لأنه يتلف الشعر ويعمل على تقطيع جزء كبير من الشعر ومن ثم تقصفه واصابته بالهيشان.

-التغذية السيئة:

لتغذية السيئة ايضًا هي أحد أسباب تلف الشعر وتناول الخضروات والفاكهة والبعد عن تناول الأكلات السريعة يساعد على الحد من هذه المشكلة, كما أن استخدام الكيماويات الموجودة في الانواع المختلفة من الشامبو والكريمات على الشعر يساعد على زيادة تلف الشعر ويعمل على تساقطه فالافضل البحث عن الكريمات والشمبو التي تحتوي على مواد طبيعية ومغذية للشعر.

-الغدة الدرقية:

من الأسباب الطبية ايضًا لتلف الشعر وتساقطه الأمراض الخاصة بارتفاع أو نقص افراز الغدة الدرقية واكتشاف ذلك يكون بمراجعة الطبيب واجراء التحاليل اللازمة لتحديد العلاج المناسب .

 

المعدل الطبيعي لتساقط الشعر
تساقط الشعر شئ طبيعي، لذلك عليكِ تقبل هذا الأمر والتعامل معه، ولابد من العلم أن المرأة تخسر أكثر من 100 شعرة يوميًا، ولكن المقلق في الأمر هو زيادة التساقط عن العدد الطبيعي، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب، والتي تأتي في مقدمتها العادات السيئة التي يجب تجنبها للحفاظ على شعر صحي ولامع ومثالي.

يجب على كل سيدة مع إتباع روتين العناية بالشعر اليومي، التخلي عن الكثير من العادات الخاطئة التي تتبعها يومياً في العناية بالشعر، وذلك عند السعي لزيادة كثافة الشعر، ومنعه من التساقط، لذلكِ عليك التوقف نهائياً عن هذه العادات وإتباع عدد من النصائح من أجل شعر صحي غير متساقط ولامع.

شاهدي أيضاً: تساقط الشعر الشديد

العادات اليومية الخاطئة التي تسبب تساقط الشعر
التغذية الصحيحة
عليكِ التوقف عن تناول الوجبات السريعة والأكل الغير صحي، تساقط شعرك مرتبط بما يتم تناوله يومياً في الوجبات الرئيسية، لذلك لابد من اتباع نظام غذائي صحيغني بالبروتين والدهون، وعليكِ العلم أن الشعر يتكون من البروتين، ويميل إلى التكسر إذا لم نحصل على ما يكفي من السعرات الحرارية الكافية للنمو.

التعرض لأشعة الشمس
التعرض اليومي لأشعة الشمس يعمل على تآكل فروة الرأس وتلف البشرة و ألياف الشعر، والذى يسبب زيادة تساقط الشعر، لذلكِ عليك ارتداء قبعة أو استخدام واقي من الشمس مخصص للشعر، وذلك من أجل منح شعركِ الاستفادة من أشعة الشمس الجيدة وتلافي الضار منها.

غسل الشعر بالشامبو
غسل الشعر يومين في الأسبوع أمر ضروري إذا كنتِ تعاني من تساقط الشعر، حيث يؤدي عدم القيام بغسل الشعر إلى تراكم الكثير من الأتربة والأوساخ على فروة الرأس مما قد يؤدي إلى ضعف الشعر و انسداد بصيلات الشعر ووقف نموه.

تسريحة الشعر
تغفل الكثير من السيدات أن تسريحة الشعر من الممكن أن تؤثر على بصيلات الشعر مثل الضفائر أو الكعك أو ذيل الحصان، والتي ينتج عنها خروج الشعر من البصيلة قبل أوانه، ويؤدي إلى إضعاف الشعر، عليكِ لإعطاء الشعر المساحة للتنفس والاسترخاء، وربطه إلى الأسفل، خاصة أثناء النوم.

قص الشعر
تخشى الكثير من السيدات قص الشعر، في محاولة منها للحفاظ على طول الشعر ولكن قص الشعر من الحين إلى الآخر بطريقة تدريجية أو إزالة الحواف بشكل منتظم يساعد في نمو الشعر بشكل صحي ويمنع تساقطه، حيث التخلص من الأطراف المتقصفة الجافة والهشة والميتة، يجعل شعرك صحي ومتين.

تجفيف الشعر
إن القيام بعملية تجفيف الشعر أمر هام ولكن لابد من تجفيف الشعر بشكل صحيح، حيث أن التجفيف بالمنشفة هو أفضل طريقة لتجفيف الشعر، إلا في حالة إجراؤه بشكل غير صحيح، يسبب العديد من الضرر لشعرك، لذلك عليكِ التعامل مع شعرك تمامًا مثل أي جزء حساس آخر من جسمك، وليس بطريقة قاسية، فإذا تعاملتي معه بقسوة وعنف، فسوف يفقد لمعانه وقوته وبريقه لذلك عند تجفيف شعرك بالمنشفة، قومي بالضغط على شعرك لامتصاص الماء الزائد بدون قسوة.

غسل الشعر الماء الساخن
غسل الشعر بالماء الساخن أو الاستحمام هو الأمر المفصل لدي الكثير من النساء من أجل الاسترخاء والهدوء وإزالة التوتر والضغط الذى تتعرض له يومياً، واعتقادًا منها أنه لا يؤثر على شعرها ولكن الماء الساخن مضر جدًا للشعر ويسبب في إتلاف الشعر واضعافه وتكسيره بشكل دائم، لذلك عليكِ استخدام الماء البارد أو الفاتر على أقصي تقدير عندما تقومي بعملية غسل شعرك