الدوم المطحون لانقاص الوزن

من النباتات العلاجية الطبيعية للعديد من الأمراض وخاصة حرق الدهون حيث يحتوي على الحديد وفيتامين B1 و A والنياسين وكذلك غني بنسبة عالية من الألياف وأوميغا 3 ومضادات الأكسدة والمركبات مثل الفلافونويد والزانتون والبوليفينولات المفيدة في إنقاص الوزن

فوائد الدوم المطحون للتخسيس

-يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والتي تساعد على ملئ المعدة وتعمل على زيادة الإحساس بالشبع لساعات طويلة.
-يساعد على تقليل استهلاك وتناول المواد الدهنية ويسرع من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يقلل من الكتلة الدهنية في الجسم.

-لا يحتوي على أي من الكوليسترول الضار وبالتالي يعمل على زيادة افراز الكوليسترول النافع مما يقلل من تراكم الدهون في الجسم.
-تناول الدوم يساهم في التقليل من استهلاك السعرات الحرارية ومن استهلاك الدهون والحلويات حيث أنه له طعم ومذاق حلو بطبعه.
-يساهم في تحسين عملية الهضم ويساعد في القضاء على الإمساك ويخلصك من اضطرابات الجهاز الهضمي.
-يعمل على زيادة سرعة التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى العمل على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.

-يحتوي على العديد من العناصر والمركبات التي تساعد في تحسين عملية الهضم ويخلصك من اضطرابات الجهاز الهضمي وبالتالي يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون.

طريقة تحضير عصير الدوم للتخسيس

المكونات:
-قومي بإحضار ربع كيلو من الدوم المجروش.
-8 أكواب من الماء الفاتر.
-كوب واحد من السكر ويفضل سكر الفاكهة أو السكر البني.
طريقة التحضير:
-يتم نقع الدوم لمدة ساعة واحدة في الماء خارج الثلاجةثم ينقل إلى الثلاجة حيث أنه سريع التلف.
-يتم رفعه على النار لمدة 10 دقائق ولكن مع الحرص ألا يصل إلى درجة الغليان حتى لا يفقد طعمه ويمرر.
-يترك حتى يبرد تمامًا ثم يصفى ويتناول بارد.
-يجب تناول الدوم على مدار اليوم حيث أنه سريع التلف.

نبذة عن الدوم واستخداماته

-نبذة عن الدوم واستخداماته الدوم هو شجرة نخيل طويلة ومتعددة السيقان؛ تنمو ببطء لارتفاع يصل إلى حوالي 15 متراً، ويمكن أن يصل قطر جذعها إلى 15 سنتيمتراً، ويعدُّ الدوم نباتاً مميّزاً، لأنَّه أحد أشجار النخيل القليلة التي تُنتج فروعاً جانبيّة، وقد زُرع نخيل الدوم لاستخدامات متعدّدة منذ آلاف السنين في مصر، ويعدُّ في الوقت الحالي من المصادر الغذائيّة المحلّية المهمة، كما يُستخدم في العديد من المنتجات الأخرى من قِبل السكان المحلّيين في مِصر
-ويُعدّ لبّ ثمار نبات الدوم وبذوره صالحةً للأكل، وهي تمتلك لوناً برتقالياً، ونكهةً مشابهة لكعك الزنجبيل، ويمكن أن تؤكل طازجة، كما يمكن استخدام هذه الفاكهة في صناعة السكاكر، والدبس، والكعك، والعصير، ويمكن استخدام بذور الدوم التي تُؤكل نيّئة، ولكنَّها تحتاج إلى إعداد مناسب، كما تُستخدم الأشتال النابتة للدوم، والتي يتمّ حصادها من تحت الأرض كأحد أنواع الخضروات،وتُستخدم البراعم القميّة للدوم مطبوخة، وهي تشبه الخضروات الورقية، ويمكن استخدام الرماد الناتج عن قطع سيقان وفروع شجرة الدوم كبديل لملح الطعام.

فوائد الدوم المطحون

-يحتوي على مجموعة من الفيتامينات، كفيتامين ب1، وب2، وفيتامين أ، بالإضافة إلى احتوائه على النياسين.
-يلعب دوراً كبيراً في علاج الأمراض الصدرية والربو، والتهابات القصبة الهوائية.-
-يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
-يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن كالتجاعيد.
-يحتوي على مضادات الأكسدة، ما يؤدي لتقوية مناعة الجسم، ومكافحة الإصابة بالأمراض السرطانية.
-يساعد على التخلص من الصلع، ويعالج مشاكل فروة الرأس، عن طريق وضع منقوعه على الرأس.

-يدخل في علاج الاضطرابات الجنسية عند الرجال، وذلك بزيادة عدد الحيوانات المنوية عن الرجال، وعلاج انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال.
-يلعب دوراً في تنقية الدم.
-يستخدم لعلاج العقم عند النساء، وذلك عن طريق مزج ملعقة من حبوب لقاح شركة الدوم، مع ملعقة من العسل،مع تناول هذه الوصفة بشكل يومي.
-يعالج الأمراض الجلدية كالبهاق.
-يستخدم في علاج آلام الحلق.
-يدخل الدوم في علاج الكثير من الأمراض منها البواسير.
-يدخل الدوم في علاج الكثير من الأمراض منها الالتهابات الجلدية.
-يدخل الدوم في علاج التقرحات في الفم.
-يدخل الدوم في علاج الكثير من الأمراض منها التقرحات في اللثة.
-يعتبر الدوم ونبات الدوم من العلاجات الناجحة في علاج صلع الرأس ومشاكل الشعر عموما.
-يعالج حرقة المثانة والبول الدموي.
-يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
-يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يؤدي لزيادة الشعور بالشبع، وبالتالي نقصان الوزن.
-يحتوي على مركبات تسهل عملية الهضم.
-يعتبر الدوم من أحد أهم النبباتات التى تساهم في علاج التهابات المسالك البولية.
-يدخل الدوم في علاج حرقان المثانة.
-يعتبر الدوم من أحد النباتات المستخدمة في علاج التهابات البروستاتا.
-الدوم يساهم في الشفاء من تضخم البروستاتا.
-الدوم من أحد أهم النباتات في علاج أمراض القلب وتصلب الشرايين.
-يعمل الدوم على خفض نسبة الكوليسترول في الدم مما يساهم في تجنب جلطات المخ والقلب وتصلب الشرايين.
-يعتبر الدوم من المقويات الجنسية للرجال.
-يعتبر الدوم من أحد النباتات التى تستخدم في زيادة الخصوبة عند النساء.

عصير الدوم للحامل

-يحتوي على العديد من العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والحديد، وهذه العناصر تفيد في حماية الجنين من التشوهات.
-يحتوي عصير الدوم على العديد من الأحماض مثل أوميجا 3 وأوميجا 6 التي تحتاجها المرأة الحامل والجنين في بناء أجهزة الجسم.
-يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحتاجها الحامل لعلاج الإمساك، وتقلل من حدة التوتر.
يعالج البواسير التي تتعرض له الحامل نتيجة الإمساك.
-يساعد عصير الدوم على ضبط ضغط الدم في حالة ارتفاعه أو انخفاضه.
-يساعد الدوم على التحسين من حركة الأمعاء.
-يحتوي على العديد الفيتامينات مثل فيتامين ب 1وب 2 وفيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين ج التي تساعد على بناء الأسنان والعظام للجنين.

أضرار نبات الدوم

لم تثبت أيّ أضرارٍ لتناول نبات الدوم، ولم يشتكِ أحدٌ منه إلّا أنّه كشأنه من النباتات يجب الاعتدال في تناوله لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمواد السكريّة حتى لا تظهر أي نتائج سلبيّة على الشخص، كما أنَّ من يُعانون من الأمراض لا بُدّ من استشارة الطبيب قبل تناوله.