أرشيف الوسم : الوزن

تعتبر زيادة الوزن من المشاكل المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص نتيجة اتباع مجموعة من العادات الخاطئة المتعلقة بتناول الطعام ومعدل الحركة على مدار اليوم ومدى الاهتمام بشرب الكمية الموصى بها من الماء أهم العوامل ، و الأسباب التي تعمل ...

من النباتات العلاجية الطبيعية للعديد من الأمراض وخاصة حرق الدهون حيث يحتوي على الحديد وفيتامين B1 و A والنياسين وكذلك غني بنسبة عالية من الألياف وأوميغا 3 ومضادات الأكسدة والمركبات مثل الفلافونويد والزانتون والبوليفينولات المفيدة في إنقاص الوزن فوائد الدوم ...

يحتوي الصمغ العربي على ألياف قابلة للذوبان في الماء والتي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم يساهم في الحفاظ على وزن صحي والسيطرة على الكوليسترول مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام طريقة استخدام الصمغ العربي ...

شاي الكركديه هو أحد أنواع شاي الأعشاب التي تم استخدامها في الماضي في الطب البديل والعلاج الطبيعي وهناك العديد من أنواع الكركديه  ولكن الكركديه  هو النوع الأكثر شيوعا نظرا لفوائده المتعددة فوائد الكركديه للتنحيف يُوفّر الكركديه عدّة خصائص مُرتبطة بالتنحيف، ...

كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع  وبالتالي فقدان الوزن  وكذلك الدهون غير المشبعة التي تساهم في حرق الدهون المتراكمة فوائد الحرنكش 1- يمكنه السيطرة على مرض السكر حيث يحتوى الحرنكش على ألياف ضخمة ...

قد لا يتمكن بعض الأشخاص من زيادة الوزن نتيجة الإصابة بمرض قد يمنع زيادة الوزن ، نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي حيث لا يأكلون سعرات حرارية كافية ، وفيما يلي أهم أسباب ثبات الوزن و لا زيادتها. أسباب ثبات ...

هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية التي يمكن اتباعها لإنقاص الوزن ، وقد ظهرت مؤخرًا العديد من الأنظمة الغذائية الجديدة وغير المألوفة ، بما في ذلك النظام الغذائي البرتقالي ، وهو أحد الفواكه التي تساعد على إنقاص الوزن وإحدى الفواكه ...

نحن نعلم جيدا أنه إذا لم ننتبه لما نأكله فإننا نجازف باكتساب الوزن بسرعة لكن هل تعلم أن هناك أطعمة تساعد في التخلص من السعرات الحرارية وحرق الدهون ما رأيك باكتشاف قائمة بهذه الأطعمة التي ستكون بالتأكيد حليفك في حربك ...

اشرب الماء الممزوج بالليمون لتمنح نفسك قواما جيدا ونحيفا هناك العديد من أنواع ماء الليمون التي يمكن تحضيرها في المنزل للمساعدة في إنقاص الوزن الزائد والحصول على جسم رائع ومعدة مسطحة حيث يعمل الصبار على رفع معدل عملية الأيض في ...

السمنة تعمل علي مشاكل كثيرة جدا في جسم الإنسان ومن ضمن هذه المشاكل مشاكل في الجهاز الهضمي ، وتعتبر مشكلات الجهاز الهضمي إحدى تلك الأمور المزعجة، فيقول الدكتور كينيث براون الطبيب بأمراض الجهاز الهضمي لموقع “ريد بوك” أن “الجهاز الهضمي ...