الصحة والأناقة

يحفز الثلج الدورة الدموية عن طريق ضخ نسبة كبيرة من الدم  مما يجعل بشرتك متوهجة ومنتعشة كما أن الثلج يضيق الأوعية الدموية  لذلك لف مكعبات الثلج بقطعة قماش ثم مرر هذه المكعبات بحركة دائرية على وجهك واستمتع ببشرة متوهجة ورائعة ...

يضيف الصنوبر نكهة لذيذة للوصفات ويتناسب مع اللحوم والأسماك والشوكولاتة نحمص الصنوبر في مقلاة على نار متوسطة أو في الفرن على نار عالية لبضع دقائق التحميص أولا يعطي نكهة أكثر حلاوة للصنوبر ويساعد على تليينها إذا تم تجميدها لفترة من ...

يعتبر السردين من الأسماك المشهورة حول العالم  وقد تم تعليب هذه السمكة لأول مرة في زمن نابليون بونابرت عندما استخدم الأسماك المعلبة لإطعام شعبه في الحروب فوائد السردين المقلي 1-الحفاظ على صحة العينين اتفق الخبراء على إمكانية أن يكون سمك ...

يمكن لنوع معين من المكسرات خفض المستويات المرتفعة من الكوليسترول السيئ والحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة فوائد البندق للنساء 1-غني بالألياف بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة أوميغا- 9 ومضادات الأكسدة، يحتوي البندق أيضاً على الألياف ...

يعتبر خلطة سحرية لها العديد من الفوائد للجسم والصحة العامةيحتوي العسل وحده على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ويساعد على رفع مناعة الجسم ويعمل على الوقاية من السرطان فوائد الصنوبر للمرأة 1-الصنوبر يلعب دوراً كبيراً في حماية الشعر من التساقط وتحفيز ...

تعتبر المكسرات من الأطعمة المناسبة للحوامل حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والكثير من العناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية وفيتامين هـ وحمض الأرجينين وستيرول النبات وتساعد هذه العناصر الغذائية في تقليل مخاطر الإصابة بمرض ...

حبوب الصنوبر هي بذور أكواز الصنوبر الصالحة للأكل وتسمى أيضا بجوز البينيون والبنيون  وتنمو في نصف الكرة الشمالي يوجد 18 نوعا من أشجار الصنوبر مع المكسرات الصالحة للاستهلاك الآدمي   فوائد الصنوبر للاطفال 1-الصنوبر لتعزز الطاقه بعض العناصر الغذائيه المتواجده فى ...

تستبدل بعض الأمهات السكر بالعسل الأبيض لاحتوائه على المعادن والفيتامينات الضرورية لكن عليك التركيز قبل شرائه لأن الكثير من التجار يعتمدون على غش العسل كشف العسل المغشوش بالماء – احضري ملعقة صغيرة من العسل وضعها في كوب ممتلئ بالماء – ...

يشيع استخدام حليب الصويا لتكبير الثدي ومنتجات الألبان بشكل عام  لأن حليب الصويا ومنتجات الصويا تحتوي على مركبات نباتية تعمل كإستروجين في الجسم فوائد حليب الصويا تتمثل أهم الفوائد الصحية الناتجة عن تناول حليب الصويا في: 1- التحكم بالسمنة بما ...

وهو أكثر أنواع الريحان شيوعا ويمكنك استخدامه مع صلصات الطماطم والبيستو وأنواع الحساء المختلفة أو لتحضير الكثير من البهارات الإيطالية ويمكنك زراعته في المنزل لأنه ينمو بشكل جيد في الأماكن المشمسة فوائد الريحان البلدي -التقليل من الغازات يساعد نبات الريحان ...