الصحة والأناقة

يسبب الحرمان من النوم النعاس والصداع ويمكن أن يسبب مشاعر القلق والتهيج أو حتى الاكتئاب ولعدم النوم كفاية له تاثير علي الدماغ وأظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذي يحصلون على قسط أقل من النوم الكافي يواجهون صعوبة في المشي، ما قد يؤثر ...

السيلوليت مشكلة تطارد الكثير من النساء حيث أن النتوءات القبيحة تفسد المظهر الجمالي للجلدو تجعل النساء لديهم عدم ثقة بالنفس وقالت بوابة الجمال الألمانية “هاوت.دي”، إنه يمكن محاربة السيلوليت بواسطة برنامج شامل يتألف من الكريمات المضادة للسيلوليت والرياضة والتغذية الصحية ...

حماية الأسنان على الحاجة إلى تنظيف أطقم الأسنان بشكل منتظم  مشيرة إلى الطريقة الصحيحة للقيام بذلك وقالت إن البكتيريا يمكن أن تستقر عليه وتتسبب في تكون طبقة البلاك والجير شأنها في ذلك شأن الأسنان الطبيعية. وأوضحت المبادرة أنه ينبغي تنظيف طقم الأسنان ...

كشفت دراسة كندية أن المشي يوميًا حتى لمدة 15 دقيقة فقط وبوتيرة سريعة يمكن أن يساعد الأمهات الجدد على محاربة اكتئاب ما بعد الولادة أجرى الدراسة مجموعة من الباحثين من جامعة ويسترن لندن الكندية، ونشرت نتائجها في “مجلة صحة المرأة ...

زيت شجرة الشاي له فوائد عديدة لجمال المرأة  لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات. فوائد زيت شجرة الشاي كما أن زيت شجرة الشاي يدعم تماثل الجروح للشفاء. وأوضحت مجلة “Women’s Health” المعنية بالصحة والجمال أنه بفضل هذه المزايا ...

إذا كنت تعانين من اسمرار الجلد فقد يكون هذا بسبب بعض الأسباب التي يجب أن تحدد نفسك لعلاجها والابتعاد عنها وإسمرار البشرة قد يكون طبيعيا نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، أو لوجود أحد الأسباب المرضية أو غيرها من الأسباب ...

ان موسم الصيف يعد من افضل شهور السنه ولكن يؤثر فيه المشاكل الجلدية  وذلك نتيجة ارتفاع وشدة الحرارة والرطوبة، حيث يعد فصل الصيف وقت الذروة للأمراض الجلدية من حكة والتهاب وسواها اليوم نقدم علاجها وطرق الوقاية بحسب طبيب الجلد في الموضوع ...

تفسير القلق المعمم هو شكل من أشكال القلق انه يتسم بالاستمرارية والإفراط وصعوبة السيطرة عليه والتعارض مع الأنشطة اليومية. و يمكن الإصابة باضطراب القلق المعمم في أثناء الطفولة أو الرشد، و أعراضه تشبه اضطراب الذعر واضطراب الوسواس القهري وأنواع أخرى ...

تعرف علي طرق التغلب على الخوف من فوبيا المرتفعات انها  واحدة من المشكلات النفسية المزعجة التي تواجه كثيراً من الأشخاص،و الخوف الشديد من المرتفعات التي يمكن أن تسبب قلقاً وذعراً لدى الشخص المصاب بها. وقدتكون الفوبيا أحد أكثر أنواع الرهاب ...

ما هي مخاطر حمية الديتوكس ان  الديتوكس من الأنظمة الغذائية الخاصة بطرد السموم من الجسم وفقدان الدهون الزائدةولكن هناك  مضاعفات ومخاطر حمية الديتوكس علي الصحة نتناول هذه المخاطر في هذا المقال مضاعفات ومخاطر حمية الديتوكس تروج في السنوات الأخيرة خطط ...