أرشيف الوسم : النوم

المشروبات التي تساعد على الاسترخاء والهدوء وتقليل التوتر والأرق ونجد أن أصل كل هذه المشروبات يعود إلى الطبيعة حيث يجد الإنسان الراحة والطمأنينة في الطبيعة ومن خلال تناول الأعشاب الطبيعية نجد أن الإنسان يتخلص منها عصبية مفرطة ويتمتع بالهدوء والراحة ...

أشهر الأعشاب وانتشارها على نطاق واسع بين البشر من مختلف أنحاء الأرض  وقد تم علاج الأمراض المختلفة بها منذ العصور القديمة لما تمتلكه من خصائص مفيدة وقد ثبت ذلك من خلال العديد من الدراسات والأبحاث الحديثة وخاصة مغلي البابونج إذا ...

كثرة النوم مشكلة يعاني منها الكثير في الفترة الأخيرة و لكن احذر كثرة النوم تسبب مشاكل كثيرة جدا منها الكسل و وجع الجسم   تشعر النساء بكثرة النعاس طوال اليوم. معظم النساء كذلك يمضين ساعات طويلة في النوم أثناء الليل ...

يبحث الإنسان دائما عن أسباب ذلك الألم وقد يعتقد البعض أن الألم ناتج عن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لكن ليس هذا هو السبب الوحيد وراء ذلك الألم أسباب ألم الجسم كله عند الاستيقاظ من النوم يشعر الكثير ...

لقد أعطى الله للإنسان هذا الجسد الذي يعمل ضمن توازن ومقدار معينين لجميع العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسد. إن تناول الطعام بمعدل معتدل يمنح الجسم الوزن المناسب إذا زاد حجم هذه الكمية أو انخفض  فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل ...

أهمية النوم في حياتنا  مثل أهمية تناول الطعام والماء في إزالة السموم من الجسم  والشعور بالراحة  والقضاء على الإرهاق والتعب  والحفاظ على الدماغ والقلب وأعضاء الجسم المختلفة ودعم المناعة وتقوية الذاكرة يحتاج جسم الإنسان إلى النوم والراحة بشكلٍ يومي لمدة ...

زيت الزيتون البكر الممتاز هو أقل الأنواع معالجة أو تكريرا  وهو أصح أنواع زيت الزيتون يتم استخراجه بالطرق الطبيعية له طعم مميز وغني بمضادات الأكسدة الفينولية وهذا هو السبب الرئيسي لفائدته حول فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم للنساء، تؤكد الدكتورة ...

يعاني الكثيرون من موجة صقيع غير مسبوقة هذه الأيام  مما يجعلهم يبحثون عن أي طريقة للشعور بالدفء بالداخل خاصة أثناء النوم يلجأ الكثيرون إلى ارتداء الجوارب قبل النوم لتغطية القدمين والتدفئة  حيث يظل الجو باردا بسبب الطقس البارد  لكنهم قد ...

كما أن العسل قبل النوم يجعل الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون أثناء النوم مما يزيد من فقدان الوزن ، والحصول على وزن مثالي  ولهذه الفوائد سنتحدث عن فوائد العسل قبل النوم. فوائد العسل قبل النوم تناول العسل قبل النوم ...

فوائد شرب القرفة قبل النوم كثيرة حيث تعالج العديد من المشاكل الصحية وتزود الجسم بالفيتامينات تعتبر القرفة من أبرز المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن  وهذا يهم شريحة كبيرة من النساء والفتيات حيث أنها تزيد من مستوى حرق الدهون  وتعالج ...