أرشيف الوسم : صحة

أظهرت الدراسات أن دقيق الشوفان يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون ، خاصة في البطن ، وهي طريقة رائعة للوقاية من أمراض الكبد، في ظل تفشي الأوبئة التي تهاجم جهاز المناعة ، أصبح الأكل الصحي ضرورة ، ...

الشعر يحتاج الي عناية حتي يكون صحي و اذا اهملتي في عناية شعرك سوف تلحق به إضرار عديدة جدا مثل التساقط أو التلف بعض العادات اليومية التي تتسبب في الإضرار بصحة الشعر وتؤثر على جاذبيته وجماله لتتجنبيها وتحافظي على جاذبية ...

مفيش شك أن كل امرأة تحلم يشعر صحي و طويل لان الشعر هو تاجها و العناية بالشعر ليست صعبة ولكن محتاجة رعاية منك حتي تصلي بشعر جميل . هناك العديد من العادات الخاطئة في الغذاء التي كثيرًا ما نتبعها في ...

الفستق من اكتر انواع المكسرات اللذيذة التي يحبها الكل واذا كنتي حامل و تحبي الفستق هذا سوف يكون هايل بالنسبة لكي لان الفستق مفيد جدا علي صحتك و صحة الجنين   كما أن له العديد من الفوائد خصيصًا للمرأة الحامل ...

الدماغ يعتبر أهم جزء في جسم الانسان لان الدماغ هي المسؤولة مسؤلية كاملة عن التركيز و الأرق و إذا أصاب للدماغ مرض هذا بيؤثر علي صحة الإنسان بشكل عام   الدماغ عبارة عن كتلة متماسكة لا يتعدى وزنه كيلوغرامين لكن ...

فيتامين ه يعتبر من أكثر الفيتامينات التي يحتاجها الشعر و بدخل في منتجات العناية بالشعر بشكل كبير جدا   يحتوي فيتامين هـ أيضًا على الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الشعر وحمايته من التعرض للعديد من ...

اذا كنت تود الحفاظ علي صحة قلبك و سلامة قلبك من الأمراض المفاجأة عليك ب هذه النصائح في هذا الموضوع و اليك عادات يومية سوف تقيك من صحة القلب   للحفاظ على سلامة قلبكِ ولكي تشعري بالراحة وبالتفاؤل والنشاط والحيوية ...

تتعدد أنواع البهارات التي تستخدم في تحضير الأطعمة المختلفة  ويعتبر السماق من أشهر هذه الأنواع حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض فوائد تناول السماق على صحة الجسم 1:عشب السماق مفيد ...

يعتبر الفلفل الحار من الأطعمة التي تساعد على تعزيز صحة الجسم وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات وهي فيتامين سي وفيتامين ك ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم وحمض الفوليك فإن فوائد تناول الفلفل الحار هى: فوائد الفلفل الحار على الصحة 1: ...

يمكن أن يساعد استخدام بدائل الملح في تحسين صحة القلب لكن الخبراء يقولون إن نتائج الدراسة لا تنطبق بسبب الأنظمة الغذائية المختلفة وزيادة تناول الأطعمة المصنعة كما يمكن أن يساعد التحول من ملح الطعام إلى بدائل الملح في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدم اغية ...