سموثي الفراولة والمشمش المنعش للصيف

دايما في فصل الصيف نحتاج الي عصائر عشان نشعر بالانتعاش لان حرارة الصيف بتكون صعبة و دايما نحتاج ما يخفف عنا حرارة الصيف

 

 

المقادير4 اشخاص
10 حبات مشمش منزوع النوى
كوبان من الفراولة مجمدة
سكر حسب الرغبة
ماء مثلج
طريقة التحضير
قطعي حبات المشمش إلى أرباع.

ضعي الفراولة والسكر والماء المثلج ونصف كمية المشمش في الخلاط واخلطي دقيقتين.

صبي الخليط في كاسات التقديم.

زيني بقطع المشمش الشهية على جوانب الكاسات.

قدميها باردة بالهنا والشفا.

 

المكونات:
8 حبات من الفراولة الطازجة والمقشرة.

1/2 كوب حليب خالى الدسم.

سموثى الفراولة2
نصف كوب زبادى عادى.

3 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض.

2 ملاعق صغيرة من مستخلص الفانيليا.

6 مكعبات ثلج.

سموثى الفراولة
طريقة تحضير سموثى الفراولة :
– غسل الفراولة وتقطيعها.

– ضعى حبات الفراولة مع إضافة نصف كوب الحليب خالى الدسم، ونصف كوب الزبادى، و3 ملاعق السكر الأبيض، مع 2 ملاعق فانيليا، وضربهما فى الخلاط جيداً حتى يصبح المزيج سلس.

– صب المشروب فى الأكواب المحضرة بعدد أفراد الأسرة أو الضيوف، مع إضافة حبات الثلج التى تساعد على الشعور بالإنتعاش والحيوية، خاصة فى منتصف اليوم مع ارتفاع درجة الحرارة، ويمكن تزيين الكوب بوضع قطع صغيرة من الفراولة على الأكواب.