فوائد زيت الزيتون

وهي من الثمار الطبيعية التي خلقها الله تعالى ولفائدتها العظيمة ذكرها الله تعالى في القرآن الكريم حيث أقسم الله تعالى بالتين والزيتون وهذا يدل فقط على أن هذا الزيت يختلف عن زيوت أخرى كثيرة وعلى الاختلاف وهنا يكمن ما يحتويه هذا الزيت من عناصر غذائية

فوائد زيت الزيتون للجسم

•  يشير خبراء الصحة أن تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز يومياً بانتظام، واستخدامه بمثابة زيت للطهي بدلاً من الزيوت النباتية الأخرى.
•  حيث يكون له تأثيراً إيجابيًا على صحة القلب لأنه يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك بفضل مادة البوليفيول التي يحتوي عليها.
• فإنه يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، مما يساعد على التخلص من سموم الكبد والجهاز الهضمي.
•  كما أن له تأثير جيد على أنزيمات الجهاز الهضمي مما يساعد في تحسين وظيفة الجهاز فيجعله يعمل بشكل جيد.
• كما يحمي الجسم من مرض السكر وإذا أصيب الشخص بهذا المرض.
•  فهو يقوم بمعادلة نسبة السكر في الدم مما يقلل من تناول الأنسولين.
•  زيت الزيتون البكر الممتاز غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين E والفيمون.
•  وهي من المواد المضادة للسرطان حيث أنها تبطئ من نمو الخلايا السرطانية.
• لزيت الزيتون فائدة كبيرة للرجال حيث يعمل علي زيادة القدرة الجسدية والجنسية لدى الرجال.
• الزيتون قادر على تحسين الخلايا الدماغية وتنشيطها، بحيث تجعل قدرة استيعاب الشخص أكبر.
• حيث يحتوي زيت الزيتون على مواد وعناصر تقوم بدورها لتغذية العقل.
• وبالتالي يزيد معدل الفكر لدى الشخص بشكل مدهش.

فوائد زيت الزيتون على الريق

• كل صباح على معدة فارغة عليك بشرب ملعقة واحدة من زيت الزيتون، وخلطها مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ثم بعد ذلك يمكنك الاستمتاع بوجبة الإفطار.
• كما يستخدم في علاج الانتفاخ والغازات واضطرابات المعدة والحرقة، عند تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون قبل نصف ساعة من وجبة الإفطار.
•  وهو واحد من المواد الطبيعية المضادة للالتهاب والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم عند تناول ملعقة على الريق يومياً.
• ويرجع ذلك إلى المواد الغذائية التي تحتوي عليها بما في ذلك حمض الأوليك المضاد للأكسدة.
• كما أنه يعمل على تنظيف الكبد ويفيد المرارة بشكل كبير ويمنع تكون أي حصوات داخل المرارة، بعد أخذ القليل منه صباحًا.
•  بعد شهر واحد سوف تشعر بالتغير من حيث تحسين المظهر، والتخلص من الهالات السوداء حول العين وجعل بشرة الجلد أكثر شبابًا.

فوائد زيت الزيتون للجهاز الهضمي

• زيت الزيتون مفيد في علاج الكثير من الأمراض حيث أنه يحفز إنتاج الأنزيمات الهاضمة ويحسن حركة الأمعاء.
• فتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق في الصباح، هو حل بسيط وفعال للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
• ويمكن أيضًا خلط الزيت في كوب من عصير الليمون وشربه في الصباح على معدة فارغة، وسوف ترى الفرق بعد بضعة أيام.
• يتم تناول زيت الزيتون في حالات كثيرة وخصوصًا لدى الأفراد، الذين يعانون من السمنة المفرطة ويريدون الإحساس بالشبع.
•  فتناول ملعقة من زيت الزيتون على سلطة خضراء يشعرك بالشبع فوراً.
• وهي أن فائدته علي الريق تفيد بشكل كبير لكل من يعاني من زيادة الوزن.
• حيث يعمل زيت الزيتون على تنظيف الجسم كل يوم وإعطاءه طاقة كبيرة تغنيه عن العديد من الأطعمة.

فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة

• يفيد زيت الزيتون الشعر بشكل كبير جداً فهو يعمل على تقوية الشعر بشكل مذهل ويزيد من كثافته.
•  لذلك يدخل في صنع العديد من مستحضرات الشعر بسبب فوائده العظيمة للشعر.
• زيت الزيتون يحمي البشرة من بعض الحروق التي قد تسببها الشمس.
• وخاصة الأفراد اللذين يتعرضون لأشعة الشمس بشكل مستمر.
• تم إجراء العديد من الدراسات على زيت الزيتون فتم ملاحظة عدة نتائج مهمة.