مدونة بازار السعودية , Saudi Bazaar Bolg مدونة بازار السعودية ، كل ما هو جديد من الاخبار السعودية واخبار المشاهير والمطبخ والمنزل، وأيضا كل ما تود معرفته حول تقنية المعلومات والتجارة الالكترونية
أظهرت الأبحاث الحديثة التي أجريت في الجامعات ومعاهد الرعاية الصحية أن الكافيين له بالفعل العديد من الفوائد للعقل والجسم يمكن أن يساعدنا الكافيين الموجود في القهوة على العيش لفترة أطول وزيادة قدرتنا الذهنية وتركيزنا ومحاربة الاكتئاب وحتى مساعدتنا على إنقاص الوزن
لماذا يجب شرب القهوة؟
- – الكافيين يعزز مستويات الطاقة الخاصة بك
الكافيين يعزز مستويات الطاقة من خلال التأثير على مستقبلات الأدينوسين في أدمغتنا، وترتبط هذه المستقبلات داخل الأغشية العصبية لدينا مما يقلل ويبطئ نشاطنا العصبي، مما يجعلنا نشعر بالنعاس.
لكن عندما نستهلك الكافيين ذلك يترك مساحة أقل لمستقبلات الأدينوزين، وبالتالي تقليل التعب لدينا.
- – الكافيين يقلل من خطر الانتحار والاكتئاب
أظهرت دراسة أن خطر الاكتئاب لدى النساء يقل بشكل كبير عن طريق تناول الكافيين.
- – الكافيين يقوي الحمض النووي
خيوط الحمض النووي تتكسر بشكل طبيعي وأجسامنا تعاود إصلاحها، ولكنه ليس دائما بهذه البساطة.
حيث كشفت دراسة حديثة من قبل المجلة الأوروبية للتغذية أن الكافيين يقوي خيوط الحمض النووي ويساعد على منع الإصابة بالسرطان.
وشملت الدراسة التي أجريت لمدة شهر على الذكور، حيث أعطيت المجموعة الأولى 750 ملل من ماء الشرب وأعطيت المجموعة الثانية 750 ملل من القهوة المحمصة الداكنة للشرب، وأظهرت النتائج أن كسر الحمض النووي زادت بشكل طفيف عند أولئك الذين تناولوا مياه الشرب وانخفضت بشكل ملحوظ عند أولئك الذين يشربون القهوة، وكان هناك فرق 27٪ بين المجموعتين، وأثبت الاختبار بشكل قاطع أن الكافيين يمكن أن يساعد على استقرار الحمض النووي.
