الرئيسية / الصحة والأناقة / فوائد الزعتر الأخضر

فوائد الزعتر الأخضر

إنه أكثر أنواع الطهي شيوعا إنه أيضا النوع الأكثر استخداما في الوصفات والعلاجات التاريخية خاصة في اليونان القديمة وروما ومصر وحولها يضيف الزعتر الأخضر نكهة فورية للطهي ولكن يمكن أن يوفر أيضا فوائد صحية عند تناوله طازجا أو جافا أو منقوعا لصنع الشاي

ما هي فوائد الزعتر الأخضر

يوفر الزعتر الأخضر أكثر من مجرد نكهة لوجباتك المفضلة. في الواقع، يُعرف زيت الزعتر الأخضر بقدرته على محاربة البكتيريا والفطريات، وقد تم استخدامه أيضًا للحفاظ على الطعام.
  • يحتوي الزعتر الأخضر أيضًا على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي تعزز الصحة الجيدة. الزعتر الأخضر مليء بفيتامين ج لدعم المناعة، والبوتاسيوم للخلايا السليمة، والمنغنيز لنمو العظام وتجلط الدم.
  • الثيمول، أحد الزيوت الرئيسية في الزعتر الأخضر، يمكنه محاربة انزيمات الأكسدة الحلقية 2، أو COX-2، وهو إنزيم مسؤول عن الالتهاب في الجسم.
  • زيت آخر في الزعتر الأخضر، كارفاكرول، له تأثير مماثل على السيتوكينات الالتهابية، وهي إشارات يستخدمها جسمك لزيادة الالتهاب. يمكن أن يساعد هذا الزيت في تقليله.
  • يخفف الزعتر الأخضر من السعال والالتهابات والربو ويتخلص من البلغم الزعتر الأخضر.
  • يساعد مغلي الزعتر الأخضر على التخلص من المخاط الشعبي، ويخرج مباشرة من حالة آلام الصدر ؛ بحيث دهون الصدر بزيت الزعتر.
  • يقوي جهاز المناعة والعضلات، ويقاوم تصلب الشرايين، ويقوي عضلة القلب.
  • يساعد في تقليل التهابات المسالك البولية، ويساعد على التخلص من المغص الناتج عن الكلية.
  • يستخدم في علاج الإسهال.
  • اخلطي الزعتر الأخضر بزيت الزيتون. لتقوية الذاكرة، وتقوية عملية الاستيعاب.
  • ينشط فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر ويعمل على تكثيفه.

فوائد الزعتر الأخضر للشعر

يساعد الزعتر الأخضر، عند دمجه مع أعشاب أخرى، على نمو الشعر.
  • يمكنك ببساطة وضع زيت اللافندر الممزوج بالزعتر الأخضر على شعرك.
  • تظهر بعض الدراسات أن هذه الطريقة يمكن أن تحسن نمو الشعر.
  • يمكن أيضًا استخدام شاي الزعتر الأخضر كغسول للشعر كعلاج لقشرة الرأس.

فوائد الزعتر الأخضر للتنحيف

يعمل الزعتر الأخضر على التخلص من الدهون ؛ لاحتوائه على مواد تكسر الدهون وتمنع تراكمها. خاصة الدهون المتراكمة حول البطن.
  • يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
  • يطرد الغازات من المعدة، ويلين عضلات المعدة، ويزيل المعدة من انتفاخ الرئة، ويساعد في عملية الهضم.

عن مدونة بازار السعودية 4

اضف رد

x

‎قد يُعجبك أيضاً

كيفية التعامل مع المدير القاسي

هناك دائما رئيس سيء أو رئيس صعب إذا كان مديرك قاسيا  فلا ...