من احلي الوجبات المغذية التي المكون الرئيسي هو البطاطس لانها تحتوي علي الكثير من العناصر الفذائيىة التي يحتاجها الحسم وباضافة الجبن تزييد من العناصر المفيدة للجسم المكونات: بطاطس مقطعة دوائر. بصلة مفرومة. ملعقتان من الزبدة. كوب ونصف كريمة. بهارات. جبنة ...

لبذور الكرفس فوائد عديدة فقد أثبتت الأبحاث فعاليتها في علاج العديد من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي والمفاصل وغيرها واليكي طريقة تحضيره طريقة تحضير بذور الكرفس تختلف طريقة تحضير بذور الكرفس تبعًا لغرض الاستخدام، حيث يمكن استخدامها في ضبط مستويات ضغط ...

تعتبر  مطاعم ماكدونالدز من أشهر مطاعم البرجر حول العالم  والجميع يحبها سواء أكانوا كبارا أم صغارا ولذلك نتعرف الان علي  كيفية صنع شطيرة ماكدونالدز بطرق سهلة وبسيطة وغير مكلفة طريقة عمل ساندوتش برجر ماكدونالدز   المكونات 5 قطع من خبز ...

من الوجبات الشعبية واللذيذة لجميع الأفراد سواء أكانوا أطفالًا أم بالغين الذهاب إلى القرى والمحلات التجارية لشراء الخبز الخالي من الخميرة الجاهزة هو مشكلة شائعة طريقة عمل الفطير المشلتت في المنزل يكون الفطير المشلتت من أقدم وأول الطرق المعروفة للفطير، ...

زبدة الشيا هي واحدة من المرطبات الشائعة التي تستخدم في صناعة العديد من منتجات البشرة بسبب خصائصها الترطيب الفائقة وعلاج العديد من المشاكل كما أظهرت نتائج واعدة في علاج الإكزيما وهي إحدى مشاكل الجلد المزعجة أصبحت المرطبات النباتية شائعة بشكل ...

الصيام المتقطع هو نوع من الحمية المقيدة بزمن  حيث يترك الصائمون فترة طويلة بين الوجبة الأخيرة في اليوم وأول وجبة في اليوم التالي مما يؤدي إلى ضغط وجباتهم في فترة أقصر خلال اليوم وعادة، يحاول الصائمون ترك فجوة زمنية تصل ...

الهالات السوداء هي علامة على الحرمان من النوم أو الإجهاد أو الحساسية أو المعاناة من حالة طبيةوالقضاء على هذه العوامل يساعد في التغلب على الهالات السوداء  ولكن قد يعاني البعض من تلك الحالة تحت العين بشكل طبيعي كيف يعمل زيت اللوز على ...

تشتهر زبدة الكاكاو في مستحضرات التجميل مثل العناية بالشعر والبشرة لما لها من فوائد متعددة ومع ذلك فإنه يستخدم أيضا في التركيبات الصيدلانية لعلاج العديد من الأمراض يستخرج من حبوب الكاكاو بعد التجفيف والتخمير والحصاد. المنتج النهائي زبدة الكاكاو القيمة ...

إنقاص الوزن في أسرع وقت أمر صعب خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج إلى تناول المزيد من الطعام للحصول على الدفء والدورة الدموية الجيدة  ولكن يمكن الاعتماد على حمية البطاطس كاحد الأطعمة الشتوية التي تزيد من الشعور بالشبع وتساعد فقدان ...

المكسرات المفيدة لصحة الإنسان والسبب احتوائه على عناصر غذائية ذات أهمية كبيرة للجسم  حيث تساعد الأعضاء الحيوية على أداء وظائفها بكفاءة  كما توفر الحماية من بعض الأمراض ويتساءل بعض متبعي الدايت حول إمكانية تضمين اللوز في النظام الغذائي، كسناك خفيف، خوفًا من ...