الصحة والأناقة

هو تقشير للجسم لإزالة خلايا الجلد الميتة ومن ضمنها الرؤوس السوداء  وهو من أهم طرق العناية بالبشرة مقشر يعمل على تنعيم البشرة وترطيبها وتفتيحها  بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية  كما أنه يغذي البشرة ويمنحها لمعانا رائعا تعلّمي طريقة تحضير سكراب ...

تعتبر العناية بالبشرة بالوصفات والمنتجات الطبيعية بديلا رائعا لمنتجات التجميل ومستحضرات التجميل الأكثر شيوعا التي تراها في الإعلانات التجارية على أرفف الصيدلية المحلية كيف تحضرين أقنعة ماء البقدونس للوجه؟ يساعد استخدام البقدونس كمكون طبيعي في الحفاظ على صحة جلدكِ، ويوجد ...

تبحث السيدات والفتيات دائما عن أفضل الطرق لتبييض البشرة الدهنية والجافة  وتفتيح الوجه والرقبة نظرا لأن الجلد غالبا ما يعاني من التصبغ نتيجة لعدة أسباب أبرزها التعرض لأشعة الشمس أو استخدام المواد الكيميائية والكريمات والأقنعة السيئة  أو بسبب بعض المشاكل ...

من أكثر الأمراض الهرمونية شيوعا بين النساء في سنوات الإنجاب  وتترافق مع بعض الأعراض  مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية علاج تكيس المبايض يبدأ علاج متلازمة تكيّس المبايض عادةً بإجراء تغييرات على نمط الحياة مثل ممارسة التمارين ...

تمارين منزلية سهلة للحفاظ على لياقة الجسم  والتي تتم في المنزل لمدة نصف ساعة  وفي الوقت الذي يناسبك التمارين المنزلية السهلة تحرق ما يقرب من 500 سعرة حرارية وتشد جميع عضلات الجسم بهذه التمارين العشرة حافظي على لياقتكِ في المنزل ...

تتساءل الكثير من النساء عن فوائد الحليب للحوامل في الأشهر الأول كما تناول الحليب للمرأة الحامل في الأشهر الأولى  يوفر العديد من العناصر الغذائية  التي تحتاجها هي وجنينها فوائد الحليب للحامل في الأشهر الأولى 1. مصدر غني للكالسيوم وفيتامين “د” ...

يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى نوع الطعام الذي تتناوله أثناء الحمل  حيث أن الأسماك مصدر صحي وخفيف للبروتين  وتحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى مثل الكالسيوم واليود وفيتامين د بالإضافة إلى الأسماك التي تحتوي على حامض ...

قد تشعر بالدوار هناك عدة أسباب وراء حدوث ذلك ضغط دمك أقل بالإضافة إلى ذلك  يمكن لرحمك المتنامي الضغط على الوريد الكبير الذي ينقل الدم إلى قلبك وسده في كلتا الحالتين  هذا يقلل من تدفق الدم في عقلك يمكن أن ...

يساعد الخيار على ترطيب البشرة ومحاربة الرؤوس السوداء وعلاج حروق الشمس وتهدئة البشرة كما أنها من أفضل الوصفات لعلاج مشاكل البشرة الجافة والسيطرة عليها فوائد عصير الخيار للوجه تفتيح البشرة قشرى الخيار واضربيه فى الخلاط واستخلصى العصير منه وقشرى بطاطس ...

وهو التهاب يصيب جدار المهبل عند النساء  وينتج عن إصابة أحد أعضاء الجهاز التناسلي أو التعرض لمادة كيميائية معينة التهاب المهبل شائع عند النساء وأعراضه حكة شديدة واحمرار في منطقة المهبل  وقد يصاحب ذلك أحيانا وجود إفرازات مخاطية مهبلية أعراض ...