أرشيف الوسم : فوائد

يمكنك أن تستبدلي زيت الطعام العادي ب زيت الارجان و لا تندمي ابدا لان زيت الارجان له فوائد صحية لا حصر لها يشتهر زيت الأرجان باسم “الذهب السائل” وذلك لأنه نادر جداً. يستخرج من شجر الأرجان المغربي. تتعدد استخدامات زيت ...

يبحث الناس عن طرق طبيعية لتحقيق بعض أهداف العناية بالبشرة والجسم ويمكن للفراولة كجزء من نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات أن تلعب دورا في تحقيق هذه الأهداف ما هي فوائد الفراولة للبشرة الفراولة غنية بعدد من مضادات الأكسدة، بما ...

المشمش ذو قيمة غذائية عالية وله العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين الهضم وصحة العين من السهل إضافة المشمش الطازج أو المجفف إلى اللبن والسلطات والوجبات الرئيسية إذا كنت معتادا على تناول الخوخ ما هي فوائد المشمش للقلب نظرًا لأن ...

أشعة الشمس في الصباح تبعث الراحة و السعادة في النفوس و ليس ذلك فقط أيضا أشعة الشمس لها فوائد رائعة علي الصحة   أشعة الشمس غنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم كفيتامين د الضروري لصحة العظام. يساعد التعرض ...

تعتبر الثمرة لبها من الحجر لأن لحمها يحيط بقشرة تحتوي على بذرة صالحة للأكل يمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى مجموعة متنوعة من الأطباق علاوة على ذلك ما هي فوائد كعب الغزال يوفر كعب الغزال أيضًا كميات أقل من المغنيسيوم ...

هذه الفاكهة مليئة بخصائص العلاج. يمكن الحصول على فوائد التين من خلال تناول هذه الفاكهة بشكلها الطازج والمجفف هل تعلم أن التين يأتي بألوان الأبيض والأحمر والأرجواني والأخضر والأصفر وحتى الأسود إنه مصدر غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل ...

لا يعتبر الموز والعسل مجرد وجبة خفيفة لذيذة ومريحة فحسب  بل إنهما مليئان أيضا بالعناصر الغذائية المفيدة لك فكيف يمكن لشيء لذيذ جدا أن يكون مفيدا لك في الواقع الفوائد الصحية للموز مذهلة للغاية ونحن على يقين من أنها ستكون ...

يرتبط الخوخ بالمشمش والكرز واللوز الهيم هو فاكهة ذات نواة لأن لحمها يحيط بقشرة تحتوي على بذرة صالحة للأكل يمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى مجموعة متنوعة من الأطباق بالإضافة إلى عصير البرقوق اللذيذ جدا ما هي فوائد عصير الخوخ ...

يتمتع الكيوي بسمعة طيبة كغذاء صحي بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ولكن الفاكهة غنية أيضا بالعناصر الغذائية الأخرى قد تساعد هذه في تقليل ضغط الدم وتعزيز التئام الجروح والحفاظ على صحة الأمعاء ما هي فوائد الكيوي للقلب ...

وهي فاكهة صالحة للأكل تنتجها عدة أنواع من النباتات المزهرة العشبية الكبيرة في بعض البلدان. تختلف الثمار في الحجم واللون والصلابة ولكنها عادة ما تكون ممدودة ومنحنية واللحم الناعم الغني بالنشا مغطى بقشرة قد تكون خضراء أو صفراء أو حمراء ...