أرشيف الوسم : للحفاظ

تمارين منزلية سهلة للحفاظ على لياقة الجسم  والتي تتم في المنزل لمدة نصف ساعة  وفي الوقت الذي يناسبك التمارين المنزلية السهلة تحرق ما يقرب من 500 سعرة حرارية وتشد جميع عضلات الجسم بهذه التمارين العشرة حافظي على لياقتكِ في المنزل ...

خلال شهر رمضان المبارك  من الشائع الانحراف قليلا عن المعتاد في التغذية بسبب الوجبات الكبيرة والصغيرة  لكن من المهم أن تتذكر عزيزتي  أنه خاصة في هذه الأيام  نحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي وتزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية ...

فيتامين ه يعتبر من أكثر الفيتامينات التي يحتاجها الشعر و بدخل في منتجات العناية بالشعر بشكل كبير جدا   يحتوي فيتامين هـ أيضًا على الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الشعر وحمايته من التعرض للعديد من ...

هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لحماية الأريكة من التلف دون إغفال أهمية تنظيف الأريكة بشكل دوري لان نظافة تطيل عمر الاريكة نصائح مساعدة في الحفاظ على الأريكة من الهامّ علاج البقع على الفور، من خلال الاستعانة بفوطة بيضاء ...

مكدوس مصنوع من الباذنجان الأسود يصعد ويحشى بالمكسرات ويوضع فى الزيت ويدخل من المقبلات التي لا تخلو من منازل السوريين والشاميين كيفية تحضير المكدوس بطريقة صحيحه وجميله 1/ يغلى لمده عشرة دقائق 2 / تخلصي من الماء الساخن ويسكب عليه ...

نضارة الوجه وحيويتها تتأثر من خلال العوامل الداخلية والخارجية  فلابد من معرفة اهم العوامل لتفادى الضرر بالبشرة ومن هذة العوامل ما يلي : العوامل المؤثّرة على نضارة الوجه هناك العديد من العوامل الدّاخليّة والخارجيّة المؤثّرة على نضارة البشرة وحيويتها، لذا ...

في الشتاء دائما ما تسعي ربة المنزل الي العمل علي جعل المنزل دافي في فصل الشتاء والبرد القارص للحفاظ على المنزل دافئاً في الشتاء، ليس من الضروري اللجوء مباشرة إلى المدفأة، ومن ثم زيادة فاتورة استهلاك الكهرباء، والنفايات أيضاً، بل ...

كل ام تعاني من ان غرفة النوم غير مرتبة ونيفة والدولاب دائما علي الارض واطفالك في حالة فوضي دائما اليكي بعض النصائح التي ممكن ان تفيدك في حياتك وتساعدك هل تعاني من مشكلة ترتيب غرف النوم وتنظيفها والحفاظ على نظافتها ...