يعتبر طائر السمان من الطيور الصغيرة من عائلة الدجاج التي لها القدرة على الطيران والهجرة  وطيور السمان من الحيوانات الأليفة التي يتم اقتناؤها من أجل الاستمتاع بلحومها اللذيذة المقادير 6 x عدد سمان 4 xعدد فص ثوم مهروس 1 xمعلقة كبيرة سمسم 1 xرشة فلفل ...

للحصول على نظام غذائي متوازن يجب أن يشمل وجبة السمك مرتين في الأسبوع  لأن الأسماك تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في صحة القلب المقادير 10 xكيس ملح 1 xعدد سمكة كاملة الخطوات هنفتح بطن السمكة ...

من بين جميع وصفات الدجاج المشوي لا يوجد شيء أجمل من طريقة عمل الدجاج المشوي على الطريقة المغربية حيث يحتوي على العديد من البهارات التي تعطي نكهة خاصة لا تقاوم تحب العديد من العائلات الدجاج المشوي  لذلك يشتريه معظمهم جاهزا ...

جدد طريقة تحضير البطاطس وحضرها ببهارات ماسالا الهندية كما في الوصفة الهندية لذلك يعشقها الجميع ويحبون تناولها وهي من الاكلات الحارة المقادير – 4 حبات بطاطس مقشرة و مقطعة مكعبات – ملعقة صغيرة بهارات مسالا هندية مطحونة – ملعقة صغيرة ...

كوب واحد قبل النوم يتخلص من دهون البطن والجسم في ليالي قليلة دون حرمان لن تستغني عنه أبدا  ولكن هناك شروط لتحقيق هذه الفائدة قبل اللجوء إلى بعض المكونات الطبيعية التي تنتهي بالكرش وتراكم الدهون في الجسم منطقة البطن فوائد ...

وهي من أكثر البهارات التي تستخدم حول العالم للطعام كما تستخدم في صناعة العطوربالإضافة إلى ذلك  يتم استخدامه أيضا في صناعة الأدوية لأن الهيل يتكون من العديد من الفيتامينات التي تفيد جسم الإنسان مثل فيتامين أ ، ب ، ج ...

فوائد الثوم كثيرة لكن عندما تأكله على معدة فارغة تزداد أهميته لأنه من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية  وله العديد من الفوائد الرائعة على الجسم  لكن القليل منا يعرف أفضل طريقة لتناوله استخدام الثوم للتعافي من الأمراض المختلفة فوائد الثوم للجسم ...

وهي من الثمار الطبيعية التي خلقها الله تعالى ولفائدتها العظيمة ذكرها الله تعالى في القرآن الكريم حيث أقسم الله تعالى بالتين والزيتون وهذا يدل فقط على أن هذا الزيت يختلف عن زيوت أخرى كثيرة وعلى الاختلاف وهنا يكمن ما يحتويه ...

من أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بالإضافة إلى إعطاء الجسم الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة بنسب عالية لحمايته من بعض الأمراض الخطيرة لذلك فهو علاج فعال وقوي دون الاضطرار إلى الخضوع لنظام غذائي قاسي ...

من الفواكه المفضلة لدى الكبار والأطفال فهي غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة والجسم بالإضافة إلى أنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية  بل تحتوي على فيتامينات من أهمها فيتامين ب وفيتامين ج البوتاسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس والتفاح الأخضر غنية ...