يوجد كثير من الأبحاث التي تثبت اضرار الإفراط في استخدام الجوال علي صحة المخ لذلك يجب أن نقل علي قدر استطاعتنا من استخدام الهاتف المحمول و نقوم بتقليل الإضاءة حتي لا يأذي عنينا الضوء النابع من الموبايل أضرار الجوال على ...

اذا كنت من محبي القراءة عليك متابعة هذا الموضوع لاننا سوف تساعدك علي اختيار الكتاب المفيد لك و الذي يناسب تفكيرك ن القارئ الذكي هو الذي يعرف كيفية اختيار الكتاب الجيد المفيد الذي ينفعه من كل فن وعلم يهمه، ففي ...

يوجد اطفال لا يحبون المدارس و الاهالي بتجد صعوبة كبيرة جدا في التعامل في هذا الموقف لذلك اليكي نصائح تتبعيها كي تحببي طفلك في المدرسة يمكن أن يكون الذهاب إلى المدرسة أحد أكثر التجارب إثارة في حياة الطفل، خصوصا إذا ...

طبيعي أن في حياتنا نتعرض لمشاكل و خلافات مع بعض أو نشاهد أشخاص بينهم اختلاف و لكن يلزم في هذا الموقف أن نتعامل ب حكمة أكثر حتي لا نخسر بعض   وفي هذا الموضوع بمعهد تطوير الذات نقدم لك كيفية ...

اتخاذ القرار ليس شيئ سهل ابدا و يصعب علي الجميع أنهم يأخذون القرارات و لا يعرفون كيف ياخدوا القرار الصحيح   بينما في الواقع يمكن للجميع اتقان هذه المهارة، وبالرغم من أن عملية اتخاذ القرار الصحيح Make decision، ليست بالأمر ...

اذا كنت تحلم بحياة سعيدة و هادئة و لكن لا تعرف كيف تبدا حتي تعيش هذا الاستقرار النفسي معنا نصائح بسيطة جدا سوف تساعدك بشكل كبير علي انك تعيش حياة هادئة و بسيطة يتجاهل معظم الناس تأثير العادات والأشياء الصغيرة ...

طبعا معروف ان الزبادي اختيار هائل و صح جدا لمن يتبعون حمية غذائية لان الزبادي لا يحتوي علي اي سعرات حرارية تعمل علي زيادة الوزن و ايضا مفيدة جدا     الزبادي أيضًا مصدر ممتاز للعناية بالبشرة والشعر لأنه يحتوي ...

يوجد فوائد كثيرة جدا للذرة لان الذرة بوحدة به عناصر غذائية تعمل علي الحفاظ علي صحة الجسم من الإصابة بأمراض خطيرة     يعمل الذرة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وسرطان القولون لاحتوائها على نسبة عالية من ...

العنب من الفواكه المحببة لدي الكل لان الغني يتمتع بمذاق لذيذ جدا و كمان العتب مفيد جدا للجسم لانه يحتوي علي فيتامينات و معادن صحية للجسم     يساعد العنب الأخضر على إنقاص الوزن الذي يعد مشكلة حقيقية خاصة للنساء. ...

يوجد فرق كبير في اراء الأطباء حول مشروبات الدايت و يوجد اطباء يقولو أنها صحية و اطباء يقولو أنها مضرة وفي هذا الموضوع سوف نتناول اراء الجميع   يوجد منهم من أثبت أن الإكثار من تناول مشروبات الدايت قد تتسبب ...