الصحة والأناقة

تتمتع حمامات الساونا بالعديد من الفوائد الصحية حيث إنها تنشط الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة والساونا تريح الاعصاب فوائد الساونا للصحة وقال الدكتور أندرياس ميكالسن أخصائي الطب الباطني والعلاج الطبيعي الألماني، إن حمامات الساونا تمثل تدريبا جيدا للجهاز القلبي الوعائي ...

العصبية عند الرضع تسبب القلق للأمهات  وذلك لصعوبة تحديد أسبابه ويجب ان نعرف لماذا الطفل يكون عصبي قد تلاحظ الأمهات أن الطفل يعاني من العصبية أثناء الرضاعة، أو حتى في الأوقات العادية، وقد يرجع هذا إلى العديد من الأسباب المختلفة. ...

من المعروف أن انقطاع الطمث يؤدي إلى عدد من الأعراض المزعجة للمرأة مثل الهبات الساخنة أو الأرق ولكن من أبرز الآثار الجانبية تساقط الشعر حيث تشير التقديرات إلى أن حوالي 40٪ من النساء فوق سن الستين يعانين من مشكلة تساقط ...

الجيلاتين مكون طبيعي يستخدم للعناية بالبشرة  وهو أحد مكونات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل التي تحمي البشرة والجيلاتين مادة هلامية مشتقة من الأنسجة الضامة وعظام وجلد الحيوانات، ويحتوي الجيلاتين على العديد من الفوائد المهمة للبشرة مما يساعد على تحسين صحتها. فوائد ...

يُفرز هرمون جريلين بكثرة عند التعرض لضغوط نفسية أو قلة النوم أو عدم تناول الطعام لفترة طويلة  كما أنه يزيد من الرغبة في تناول الوجبات السريعة والحلويات في نفس الوقت يؤخر الشعور الطبيعي بالشبع ويمكن السيطرة على هرمون “جريلين” من ...

الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكا في العالم  وهو معروف بنكهته الغنية ورائحته اللذيذة وخصائصه المضادة للأكسدة كما يتميز الشاي بقدرته على تحسين الحالة المزاجية والصحية وتعزيز الطاقة والتركيز. وذكر موقع “هيلث شوتس” خمسة أنواع من الشاي تساعد على استعادة النشاط وتجديد ...

غالبا ما يستخدم العديد من الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية والتي تسمى المشروبات الغازية الدايت ولكن وجدت دراسة جديدة أن المشروبات التي تحتوي على المُحلي الصناعي السكرالوز قد تضر بجهود إنقاص الوزن لدى النساء والبدناء، وفقاً لموقع ...

من أجل صحة جيدة والوقاية من الأمراض يمكنك تناول المستكة والتي لها العديد من الخصائص الرائعة لا سيما فوائدها العلاجية المستكة من المكونات التي تستخدم في الأكلات المختلفة والتي لها مذاق مميز. وتستخرج المستكة من شجرة الماستيك حيث يتم استخراجها ...

اكتشفي فوائد البيوتين الست للنساء .. فهي مذهلة يتم تصنيف البيوتين Biotin على أنه واحد من مجموعة الفيتامينات بي B، ويحمل اسم فيتامين B7 أو فيتامين هـ H . يملك البيوتين فوائد جمّة لصحة النساء خاصة.. اكتشفيها مع اختصاصية التغذية ...

الشعر الدهني ناتج عن زيادة إفرازات الزيت في الشعر. و أن أحد أسباب هذه الزيادة هو التصفيف المفرط وغير الصحيح حيث أن العديد من منتجات التصفيف يمكن أن تستقر في الشعر وفروة الرأس. ويمكن أن تتجلى عملية “التراكم” هذه من ...