الصحة والأناقة

تعمل العديد من مثبطات الشهية  سواء من صنع الإنسان أو من الأعشاب  كمنشطات حيث أنه ينشط ويحفز معدل ضربات القلب وبالتالي هناك زيادة في معدل أداء التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية الكافيين يعتبر الكافين أحد المنشطات التي يمكن الحصول عليها ...

تحتوي الفراولة على مكونات مضادة للأكسدة وأنزيمات مضادة للالتهابات والتي يمكنها تسريع معدل التمثيل الغذائي في الجسم تساعد زيادة معدل الأيض على حرق المزيد من الدهون بدلا من تخزينها وتتحكم القرفة في نشاطات الأنسولين وتخفض مستويات سكر الدم في الجسم، ...

اشرب الماء الممزوج بالليمون لتمنح نفسك قواما جيدا ونحيفا هناك العديد من أنواع ماء الليمون التي يمكن تحضيرها في المنزل للمساعدة في إنقاص الوزن الزائد والحصول على جسم رائع ومعدة مسطحة حيث يعمل الصبار على رفع معدل عملية الأيض في ...

تناول هذا الخليط على معدة فارغة لسد الشهية ومنع الحمية الغذائية والاكتئاب وزيادة هرمون الأنوثة وفقدان الوزن لاحتوائه على عناصر قادرة على حرق الدهون وسد التنفس وعناصر غذائية مفيدة أخرى  فهذا الخليط سيغير حياتك للأفضل وتجعلك تصلي من أجل الرشاقة ...

هناك من يؤيده مثل أخصائية التغذية سالي فؤاد وأنا لست ضد ذلك على العكس من ذلك  أشعر أن المجتمع الرياضي يهاجمها بهجوم شرس مع العلم أن جزءا كبير مما قالته صحيح مع تحفظات على مثل هذا الموضوع  انا شخصيا بين ...

إذا كنت تعاني من حساسية شديدة  فحتى الشيء الذي لامس المكسرات يمكن أن يسبب التورم والقيء والإسهال قد يسبب أيضا التهابا في الحلق ويجعل التنفس أو التحدث صعبا هذه حالة قاتلة تسمى صدمة الحساسية التحكم في الوزن صحيح أن المكسرات ...

فوائد استنشاق محلول الملح  استخدامات محلول الملح الوريدي العمر الافتراضي لمحلول الملح بعد فتحه  أهم النصائح عند استخدام المحلول الملحي وطريقة صنع محلول الملح في المنزل فوائد استنشاق محلول الملح 1-يمكن أن يسهم الاستنشاق المتكرر لمحلول الملح في تفادي الإصابة ...

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج فيتامين (د) بالأعشاب وهي في الغالب على شكل توابل تستخدم في الطعام أو شراب عشبي مسلوق 1- الريحان الأفريقي: عشبة الريحان الأفريقي، حيث يتم غلي أوراق عشبة الريحان الأفريقي، وشربها يوميا ...

يعتبر زيت الزيتون من المكونات الرئيسية للنظام الغذائي حيث أنه غني بمضادات الأكسدة وأهم الدهون التي يحتويها هي الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والتي يعتبرها الخبراء دهونا صحية قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون في حماية الجسم من ...

علاج نقص الحديد لدى الأطفال بالأعشاب وكذلك علاج نقص الحديد بالطعام نصائح لزيادة مستويات الحديد في الجسم وكذلك سنتحدث عن المشروبات لعلاج نقص الحديد علاج نقص الحديد عند الأطفال بالأعشاب 1- الحلبة: يُضاف القليل من أوراق الحلبة إلى أنواع مختلفة ...