أرشيف الوسم : التونة

تحضير التونة في الفرن بطريقة سهلة وبسيطة  وللتونة فوائد عديدة منها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية  ومفيدة للوقاية من الجلطات  بالإضافة إلى الحفاظ على التحكم في ضغط الدم والحماية من العينين طريقة عمل سمك التونة   نقدم لك سيدتي ...

  هل سمعتي عن سلطة تسمي سلطة التونة من قبل ؟ هذه السلطة مفيدة جدا و تغذي الجسم بشكل كبير و ايضا تعتبر مناسبة جدا اذا كان الشخص يتبع رجيم   أولًا المكونات: علبة تونة قطعة واحدة. كوب من البقدونس. ...

هل تحبين التونة ؟ وتريدي أن تجربي وصفة من التونة جديدة وغير تقليدية ؟ عليكي بتجربة وصفة كرات التونة وهي وصفة سريعة و جديد المقادير5 اشخاص 2 علبة تونة 1/2 معلقة صغيرة فلفل اسود 1/2 معلقة صغيرة ملح صفار بيضة ...

سلطة التونة اللذيذة مع المايونيز هي طبق خفيف وسريع ومثالي للاعبي كمال الأجسام ، وبما أن التونة من أعلى الأطعمة البروتينية ، يمكن أن تكون هذه الوجبة جاهزة في وقت قصير ، ليس أكثر من عشر دقائق ، مع مكونات ...

تعتبر كفتة تونة بالبطاطس من الوصفات الرائعة حيث طعمها رائع بالإضافة إلى الفوائد العظيمة للتونة  بالإضافة إلى أنها سهلة وسريعة التحضير ويمكننا تحضير كمية كبيرة منها ووضعها في الداخل حتى نأكله حتى نتمكن من الاحتفاظ به في الفريزر بعد تشكيل ...

الاسماك من الاكلات التي يجب ان نتناولها مرة واحدع في الاسبوع علي الاقل لتحمي وتقاوم الامراض والتيغنية بالفيسفور والاوميغا 3 وهناك انواع كثيرة من السمك منها سمك التونة يحتوي سمك التونة على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعمل على تحقيق ...

ساندويتش التونة بالزبادي ساندويشات سهلة وبنكهات متعددة نقدم  طريقة عملها جربي التونة بساندويشات شهية ولذيذة محضرة بالتتبيلة الرائعة والطيبة المقادير – زبادي : ربع كوب (يوناني) – التونا : علبة – خبز الباغيت : 4 أرغفة – الخردل : ملعقة ...

التونة نوع من انواع السمك وهو غني بالاوميغا3 وهناك طرق مختلفة لعمل سلطة التونة الشهية المغذة لجسم الانسان سلطة التونة بالذرة تعتبر التونة من الأكلات الصحية واللذيذة وهي مناسبة للأشخاص الذين يقومون باتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، وتوحد طرق مختلفة لتقديم ...

سلطة تونة على طريقة البحر الأبيض المتوسط ​​، يمكن أن تحتوي على الفاصوليا الحمراء أو الحمص وأي مكونات وتوابل تفضلونها ، هذه السلطة بسيطة وسريعة التحضير وغنية بالألياف لاحتوائها على الخضار مقادير سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط يستغرق إعداد ...