أرشيف الوسم : تناول

التوت يحتوى علي فوائد عديدة للجسم فهو غنى بمضادات الاكسدة ويساعد علي تحسين ضغط الدم ومن ابرز فوائده : غنيٌ بمضادات الأكسدة: يحتوي التوت على مضادات الأكسدة التي تُقلل الجذور الحُرّة (بالإنجليزية: Free radicals)، وهي جُزيئات غير مستقرّة، تُحدِث الضرر ...

يساعد عصير الجزر في إنقاص الوزن بسرعة ؛ لأنه يعزز الشبع وقليل السعرات الحرارية ، يساعد عصير الجزر أيضًا على زيادة إنتاج الصفراء ؛ مما يزيد من معدل التمثيل الغذائي وبالتالي معدل تكسير دهون الجسم. فوائد عصير الجزر يعد الجزر ...

تحتوي مرق الدجاج على العديد من الفيتامينات والمعادن كما أنها غنية بالأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات  وهي عناصر تساعد الجسم على بناء وإصلاح العضلات والعظام والجلد وخلايا الدم يحتوي مرق الدجاج على عنصر السيلينيوم، الذي يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ...

يوجدالعديد من  فوائد للباذنجان وينصح بإدراجه في قائمة الطعام الصحي المتوازن، وهنا في هذا المقال سنستعرض اثنا عشرة فائدة من فوائد أكل الباذنجان النيء والتي تتجلى في: فوائد الباذنجان النيء إن هناك عدة فوائد للباذنجان لهذا ينصح أن يندرج في ...

الشاى الأخضر من أفضل أنواع المشروبات التى يمكنها عمل العديد من الأشياء الهامة فى الجسم يمكنها حرق الدهون بشكل كبير ولكن هناك الكثير من الأشخاص لا يدركون أهميتة لذلك سنتحدث اليوم عن أهم فوائد الشاي الأخضر للجسم. يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة الشائعة؛ ...

على الرغم من أن الكثيرين اعتادوا على شرب القهوة بمجرد استيقاظهم على معدة فارغة فإن ما قد لا يعرفه البعض هو أنها عادة ضارة جدًا بالصحة يمكن أن تتحول طقوس تناول القهوة بمجرد الاستيقاظ إلى عادة ضارة للجسم، إذ أن تناولها على ...