أرشيف الوسم : صحية

العناية ببلاط أرضيات المنزل بتقنيات وطرق ذكية وجيدة ستحافظ على مظهر البلاط والأرضيات كما لو كانت جديدة. بخلاف السيراميك عملية التنظيف لا تبدأ بشكل مباشر والحفاظ على النظافة لا تدوم دون الاهتمام ببعض الخطوات والنصائح الهامة التي تساعد في الحفاظ ...

السلمون من الاكلات المفيدة و الصحية جدا و يمكن تقديمه ب اكتر من طريقة و اشهر طريقة ل تقديم السمك السلمون هي الطريقة المشوية   المقادير: – 2 قطعة فيليه السلمون. – ربع كوب من عصير الليمون. – ملعقة كبيرة ...

اذا كنت تحب ان تحافظ علي صحتك و علي شبابك دائما و تحمي نفسك من الشيخوخة وامراضها ف عليك بالمشي لان رياضة المشي تعتبر من أكثر الرياضات التي تعمل علي الحفاظ علي الصحة   فقد أثبت المشي أنه قادر على ...

هناك القليل من الزيوت الصحية التي يمكنك استخدامها للحفاظ على صحتك ونظامك الغذائي ولكن هناك زيت آخر يعتبر من أصح الزيوت وهو زيت نخالة الأرز المستخرج من قشر الأرز الداخلي والذي يحتوي على ثروة من الميزات والخصائص التي تجعله الأول ...

  هل سمعتي عن سلطة تسمي سلطة التونة من قبل ؟ هذه السلطة مفيدة جدا و تغذي الجسم بشكل كبير و ايضا تعتبر مناسبة جدا اذا كان الشخص يتبع رجيم   أولًا المكونات: علبة تونة قطعة واحدة. كوب من البقدونس. ...

تحتوي حبات الذرة على الغالبية العظمى من العناصر الغذائية من فوائد الذرة التي يمكن أن تمنع أمراض القلب والسيطرة على مرض السكري يمكن طهي الذرة بأشكال متعددة أو تقديمها إما مشوية أو مسلوقة أو مطبوخة بجانب مذاقها اللذيذ ولها فوائد ...

اذا كان اطفالك يحبون اللانشون ولكن بتخافي من اللانشون الجاهز ف انتي من الممكن أن تحضري اللانشون في المنزل بطريقة نظيفة و صحية المقادير5 اشخاص 300 جرام صدور دجاج بانيه مفروم 3 ملاعق كبيرة دقيق 3 بيضات 3 فصوص ثوم ...

اذا كنتي تتبعي رجيم و تريدي أن تأكلي مكرونة بشاميل ف اليوم سوف نحقق حلمك و سوف نقدم لكي وصفة مكرونة بالبشاميل بطريقة خالية من الدهون أو أي مكونات تعمل علي زيادة الوزن المقادير4 – 6 اشخاص 500 جرام مكرونة ...

كيكة التمر مغذية جدا لانها تحتوي علي التمر و طبعا التمر غني عن التعريف في فوائده الغذائية و قد ايه هو مليئ بالعناصر المفيدة للجسم   طريقة عمل كيكة التمر طريقة عمل كيكة التمر العادية: المقادير: 2 كوب من الدقيق. ...

شوربة الخضار من الشوربات المفيدة جدا و خاصة في فصل الشتاء و ايضا شوربة الخضار تعتبر وجبة صحية كاملة للمرضي المقادير فرخة 2,5 كيلو غير مقطعة. معلقة كبيرة سمن. فص حبهان. فص مستكة. ملح وفلفل. معلقة جنزبيل. ربع كيلو بازلاء. ...