أرشيف الوسم : طريقة

يعتبر شوربة الهليون غذاء صحي يقوي الجسم لاحتوائه على العناصر الغذائية مثل الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة مكونات شوربة الهليون بالجبنة • 4 أكواب هليون مفروم • ربع كوب بصل مفروم • ربع كوب زبدة • 2 ملعقة كبيرة دقيق • 4 أكواب حليب • 1 كوب مرق دجاج ...

من أهم أنواع الحساء على المائدة لأنها تساعد على الشعور بالدفء العدس من أشهر البقوليات ذات القيمة الغذائية العالية من البروتين والحديد والكالسيوم والفوسفور المفيدة لصحة الإنسان كما أنه غني بالألياف الصحية ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة ...

من أغنى الأطعمة بالألياف لخفض الكوليسترول كما أنه يساعد في الحفاظ على انتظام الجهاز الهضمي ويساعد على استقرار نسبة السكر في الدم الألياف الموجودة في العدس ممتازة للحفاظ على صحة قلبك حساء العدس له العديد من الفوائد الصحية لصحة الإنسان ...

شوربة العدس بالسبانخ والكركم .هذه الوصفة ليست فقط خالية من الدهون وقليلة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين لكن الكركم له فوائد صحية هائلة معروفة لعلاج الأمراض التي تتراوح بين التهاب المفاصل ومشاكل المعدة والصداع وحتى الأمراض الجلدية مكونات شوربة العدس بالسبانخ ...

تعد البطاطس من أهم الخضروات في العالم  وهي مصدر مهم للعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان  مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم التي تدعم صحة العظام  وتحتوي البطاطس على نسبة كبيرة من الألياف والكربوهيدرات مكونات شوربة العدس بالبطاطس • ربع كوب بطاطس ...

يحتوي حساء العدس على قيم وفوائد غذائية عالية تساعدك على الشعور بالشبع  وفقدان الوزن وتنظيم مستويات السكر في الدم  والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية  وخفض مستويات الكوليسترول مكونات شوربة العدس النباتية • 4 أكواب مرق خضار • 2 كوب عدس مغسول ومنقوع • 2 ...

تعتبر المانجو من ألذ الفواكه التي تنمو بكثرة في معظم الدول حيث وجد أن تناول المانجو له تأثير إيجابي في خفض مستويات السكر في الدم  على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من السكر إلا أنه غني بالألياف يتميز المانجو ...

الحساء هو أحد الأطباق الثانوية المنتشرة في جميع أنحاء العالم ويتم تقديمه جنبا إلى جنب مع أنواع الطعام الرئيسية. غالبا ما تحتوي الشوربات على نوع واحد أو أكثر من الخضروات بالإضافة إلى مرق الدجاج أو مرق اللحم مكونات شوربة البروكلي ...

ستيك من الأطباق المشهورة عالميا في المطاعم الفاخرة المتخصصة في تقديم شرائح اللحم وهناك أنواع عديدة من شرائح اللحم حسب طريقة التحضير في كل دولة لحم الستيك طري مكونات لحم الستيك طري 4 شرائح لحم الستيك في درجة حرارة الغرفة 2 ملعقة ...

قم بإعداد ألذ طبخ أرز في 15 دقيقة  مع وصفة سهلة وسريعة  قدمها وتزيين رحلتك  الآن يمكنك تحضير أرز الجمبري بخطوات بسيطة وسهلة وفي مدة لا تزيد عن 20 دقيقة مكونات الأرز بالجمبري في 15 دقيقة أرز بسمتي: 1 كوب الجمبري: ...