الصحة والأناقة

لا شك أنك سمعت الكثير عن فوائد دمج مضادات الأكسدة في روتين العناية بالبشرة ،في مقدمها الفيتامين سي والريسفيراترول، فهي تؤدي دوراً كبيراً في صحة البشرة ومنحها الإشراقة وإعادة الشباب والحيوية إليها، فهي جزيء يمنع التفاعلات التي تنتج عن الجذور ...

عمليات تجميل الثدي باتت رائجة كثيراً في السنوات العشرة الأخيرة، وذلك يعود إلى أن المرأة بطبيعتها تسعى أن تكون كحريرٍ ثمين رقيق الهيئة، كامل المواصفات الأنثوية؛ لأن ذلك يزيد من ثقتها بنفسها. ما هي الأسباب التي تجعل المرأة تلجأ إلى ...

غالباً ما تحظى الشوكولاتة الداكنة بشعبية كبيرة لدى الذواقة. فماذا لو جمعت الشوكولاتة بين الفوائد الصحية والرفاهية؟ اكتشفي فوائد الشوكولاتة الداكنة للنساء ، يمكن للكاكاو، بفضل الألياف التي يتكون منها، أن يحدّ من الإمساك عن طريق تحفيز العبور المعوي. وبالتالي، ...

الأفوكادو من أنواع الفواكه التي يعشقها كثيرون لمذاقها السلس، خصوصاً مع السلطات والسوشي والدجاج. أما عصير الأفوكادو، فهو رائع، ويمكن خلطه مع الحليب والعسل والمكسرات النيئة؛ لتناول عنصر غذائي كامل لذيذ الطعم ومغذٍ في الوقت نفسه. اكتشفي في الآتي فوائد ...

الجمال أحد أكثر المواضيع تداولاً بين أوساط النساء، كما الرجال مؤخراً، خصوصاً مع تطور الطب التجميلي والتقنيات المستعملة. ولم لا، فالوجه الحسن يخطف الأنظار، ويأسر الألباب، فمن لا يريد أن يكون بهي الطلة، فيعيش بثقة عالية بنفسه؟ لا سيما وأن ...

الاعشاب الطبيه متنوعة ومختلفة منها عشبة عصا الراعى التى لها فوائد عديدة و تعتبر عشبة عصا الراعي واحدة من أهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل؛ بفضل خصائصها الطبية والعلاجية العديدة؛ فهي مضادّة للالتهابات ومضادّة للجراثيم، بالإضافة إلى أنها عشبة مطهّرة ...

الحالة النفسية تؤثر على حياتك وصحتك وقرارتك لذلك لا بد أن تتعلمي كيف تكونين إيجابية؛ فهذا يجعلك في حال من السعادة، وأكثر قدرة على مواجهة الصعاب والمشاكل والمواقف اليومية. إليك أساليب مضمونة لتنمية الروح الإيجابية بحسب “توب سانتيه”: التفاؤل.. جيد ...

تؤكد منظمة الصحة العالمية أن ثلث الإصابات بالأمراض السرطانية، يعود سببها إلى تناول أغذية غير صحية؛ ومن بين هذه الأغذية اللحم والحليب! تعرّفي إلى عناصر غذائية قد تصيبك بالأمراض السرطانية بحسب موقع DW الألماني: تحذر منظمة الصحة العالمية من تناول ...

من اهم المشروبات التي تحتوي علي كمية من المعادن التي تعمل علي نحافة الجسم وخسارته بطرية امنة يعد سموثي صحي لحرق الدهون من المشروبات الرائعة في التنحيف وخسارة الوزن، حيث أن زيادة الوزن يسبب الإزعاج وخاصة للسيدات، كما تصيب الجسم بالعديد من ...

من أهم الأطعمة التي لها دور في الحفاظ على صحة الجسم وكذلك وزن الجسم ، حيث نجد أن طبق السلطة من أهم الأطباق التي يجب أن تتواجد على المائدة سلطة الزبادي مع الخيار   يتم تحضير سلطة الزبادي بالخيار بكل ...