أرشيف الوسم : كيف

اذا كنت تريد أن تضع نفسك علي اول طريق النجاح ف يجب عليك أن تشجع نفسك و تحفزها لان التحفيز الذاتي عامل مهم جدا جدا في بناء الشخصية و النجاح   كافئ نفسك : التحفيز دوماً يأتي عندما نقوم بما ...

اذا وجدت نفسك في مشكلة و تريد أن تحلها يجب أن تحلها بشكل حكيم لانك إذا تهورت في حل المشكلة من الممكن أن هذه المشكلة تكبر و تزيد حجمها يحل الناس والعلماء المشاكل بنفس الطريقة، كلاهما يستخدمان خطوات المنهج العلمي، ...

كل عام و انتم بخير شهر رمضان تبقي عليه أقل من ٣٠ يوم و في هذه الأيام يجب أن تعود جسمك علي الصيام بشكل تدريجي   يفقد الجسم كمية كبيرة من المياه المخزنة به خلال فترة الصوم مما يزيد من ...

لاشك أن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات  من الأمراض الخطيرة التي تصيب الكثير من النساء والفتيات حيث ينتج هذا المرض عن زيادة هرمون الذكورة في الجسم مما يؤدي إلى العديد من الأعراض الخطيرة كيف اعرف وجود تكيس المبايض هنالك العديد من ...

إن معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى نظارات ليس بالأمر السهل دائما  ويمكن أن تحدث تغيرات في الرؤية بشكل غير مرئي من النادر جدا ظهور البلوز مع مشاكل مثل عدم وضوح الرؤية أو صعوبة قراءة الأحرف الصغيرة أو لافتات الشوارع ...

يمكن أن يجعلك الاكتئاب تشعر بالعجز. ليس أنا بالإضافة إلى العلاج والأدوية العرضية هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك للاستجابة إن تغيير سلوكك ونشاطك البدني ونمط حياتك وحتى طريقة تفكيرك كلها علاجات طبيعية للاكتئاب لذلك من المهم ...

بعد بدء تشغيل النظام الأمني ​​المطور وتفعيله اعتبارا من 20 نوفمبر 2021  لكننا نجد أن وزارة الموارد البشرية بالمملكة العربية السعودية قد وضعت بعض الضوابط والشروط التي يجب توافرها للحصول على نظام الضمان الاجتماعي الجديد كيف اقدم على الضمان الاجتماعي ...

غالبا الشعر بيكون مجهد بسبب استخدام الصبغة أو تعرض الشعر للحرارة فترات طويلة و متقاربة و يجب أن تعتني بشعرك هذه الفترة حتي يتخلص من الإجهاد لذلك، نقدم إليكِ بعض النصائح الضرورية للعنايةبالشعر التالف وإصلاحه. 1- قص الشعر الخطوة الأولى ...

الشامبو مثل ما له فوائد في تنضيف الشعر و فروة الرأس ف هو أيضا له أضرار إذا تم استخدامه بطريقة خاطئة   أنواع الشامبو : يوجد أنواع ثلاث للشامبو نوع مناسب للشعر الجاف الخشن الذي يفقد رطوبته و يكون قاسي ...

لا شك أن كل امرأة بتحلم أن يكون لديها شعر طويل و جذاب و تظن اي مرآة أن هذا الحلم صعب جدا الوصل اليه ولكن انا اتبعني النصائح و الماسكات التالية سوف يصبح حلمك حقيقة . إليكِ أفضل الخدع والنصائح ...