سلطة الذرة والزيتون المسلوق أو المعلب والزيتون الأسود من بين السلطات التي تتميز بشكلها وألوانها ومذاقها اللذيذ وهي سلطة سريعة التحضير مقادير سلطة الذرة والزيتون 1 ½ كأس ذرة مسلوقة أو معلبة 1 كأس فلفل أخضر مقطع مكعبات ½ كأس ...

هي واحدة من السلطات اللذيذة التي لا يمكننا الاستغناء عنها مع معظم الأطباق الرئيسية وهي الكرنب المفروم  مع الجزر المبروش وصلصة المايونيز والسكر والملح  اخلطيهم جيدا حتى تتشكل السلطة وبذلك تصبح جاهزة للأكل مقادير الكول سلو ¾ كوب مايونيز 1 ...

وجبة مغذية ومشبعة على العشاء هو أي مجموعة متنوعة من الخضار المتوفرة في المنزل توضع على الشواية ثم تقدم مع أوراق الخس والصلصة الخاصة والتوابل اللذيذة حيث أنها من الوجبات التي يمكن استخدامها في أي نظام غذائي لإنقاص الوزن مقادير ...

هي سلطة لذيذة ومغذية غنية بالفيتامينات والألياف إنها وجبة خفيفة مناسبة جدا لأخصائيي الحميات وأخصائيو الحميات وهو مفيد للجهاز الهضمي مقادير سلطة الذرة بالخضار ذرة 1 كأس 3 ملعقة طعام مايونيز كأس ملفوف “الكرنب – الخس ” أحمر خيار 1 ...

من الأطباق التي لها تخصص يميزها عن غيرها من الأسماك إنها سمكة غريبة الأطوار تعيش في المياه المالحة وتهاجر عكس التيار في المياه العذبة لتضع بيضها ويعتبر السلمون من أغنى فوائد الأسماك في أوميغا 3 مقادير السلمون المشوي : ٤ ...

هو نوع من الكباب المعروف في مصر ولكن الفرق بينه وبين الكباب العادي أنه يصنع من مكعبات اللحم البقري وليس من اللحم المفروم كباقي أنواع الكباب مقادير كباب حلة : 1 كيلو لحم بقري 6 حبات بصل 2 فص ثوم ...

الكسكس هو سميد من الدقيق متبل بالماء والملح ويفرك بشكل دائري حتى تتشكل كرات الكسكس وهي وجبة متكاملة لاحتوائها على الخضار والدجاج مقادير الكسكسي مقادير الكسكسي : 3 كوب كسكسي 3 كوب ماء 1 مكعب ماجي 2 ملعقة سمنة 2 ...

من الحلويات السهلة التي يمكن لأطفالك المساعدة في تحضيرها  فهي لا تحتاج إلى فرن كما أنها سريعة وسهلة التحضير ولذيذة ومذاقها لذيذ تحتوي على مكونات مثل الكاكاو والنسكافيه والحليب وطبقة كريمة وطبقة من البسكويت وبعد أن تبرد الكيكة استمتع بمذاقها ...

وصفة جديدة ولذيذة لتقديم شرائح اللحم بطريقة غير تقليدية مأخوذة من المطبخ الأمريكي حيث سنقدم شرائح اللحم البقري أو الضأن مع الصلصة البيضاء مع الفطر والفلفل بالإضافة إلى مجموعة من المكونات ذات القيمة الغذائية العالية مقادير شرائح اللحم بالموزاريلا 8 ...

عادة ما يتم تسلق رؤوس الخرشوف وطهيها بالزيت أو حشوها باللحم المفروم وتدخل إلى الفرن أو تقطع وتدخل في تحضير السلطات المختلفة مقادير الخرشوف باللحم 10رؤوس حبات الخرشوف (أرضي شوكي) 2بصلة متوسطة مفرومة ناعم نصف كيلو لحم مفروم ناعم 1 ...