أرشيف الوسم : الوزن

يبحث الكثير من الناس عن الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن أثناء اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن الزائد  لكنهم قد لا ينتبهون إلى ضرورة تجنب العديد من الأطعمة التي تعيق فقدان الوزن 1-البطاطس المقلية ورقائق البطاطس البطاطس من الأطعمة الصحية، ...

إن الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام إشارات يرسلها الجسم للتعبير عن حاجته للطاقة  ولكن تكرار ذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن الجوع والشهية عمليتان معقدتان، وهما تتأثران بالعديد من العوامل الداخلية والخارجية، إلا أن ثمة خطوات قد تساعد على ...

الفواكه من الاطعمه الضرورية التى يحتاجها الفرد لممارسة يومة بصورة صحيحة وهناك العديد من الفواكه التى لها فاعليه كبيرة فى خسارة الوزن منها التفاح والزبادى لأنهم يحتوا على العديد من الفوائد التى يحتاجها الجسم. يعتبر رجيم التفاح والزبادي من أفضل الأنواع التي ...

اكتساب الدهون أمر سهل وفقدان الوزن صعب  وليس صحيحا دائما أنك تحتاج فقط إلى تناول طعام أقل بالتأكيد الطريقة الوحيدة لفقدان الدهون هي اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لفترة طويلة إلى حد ما  ولكن عليك أن تعرف كيفية القيام ...

الوزن المثالى للأشخاص من أكثر الأشياء التى يبحث عنها الجميع حيث أنه من الممكن الزيادة القليلة فى الوزن بسبب بعض الأطعمه التى يمكنك تناولها خاصة فى فترات الاحتفالات لذلك سنتحدث اليوم عن طريقة للحفاظ على الوزن المثالى. خلال فترة الأعياد ...

هناك العديد من الأشخاص الذين يحرصوا على خفض وزنهم بشكل كبير ولكن تصل بهم إلى أن لا يجدوا نتيجة نهائياً بسبب بعض الأطعمه التى تعمل على زيادة الوزن وهم لا يدركوها لذلك سنتعرف اليوم على أهم الأطعمه التى يمكنها إعاقة ...

فيروس كورونا المستجد من أنواع الفيروسات التى أصابت البلاد فى الفترة الأخيرة حيث أدت إلى العديد من المشكلات الصحية للكثير من الأشخاص ويتساءل الأشخاص علاقة الوزن الزائد بفيروس كورونا المستجد سنتحدث عنها اليوم. لمضاعفات أكثر خطورة بعد الإصابة بفيروس كورونا ...

يقلق الكثير من البنات والسيدات وجميع الأشخاص الذين يقوموا بعمل ريجيم لإنقاص وزنهم يتساءلوا عن أفضل طريقة لتثبيت الوزن حتى يتمكنوا من الثبات على الوزن المثالى الذين طالوا يحلمون به لذلك سنساعدهم اليوم فى تثثبيت وزنهم من خلال بعض الخطوات. ...

يبحث الكثير من الأشخاص عن أنواع فواكه لها القدرة على الانقاص الوزن حتى يتمكنوا من إدخالها فى النظام الغذائى الخاص بهم ويتمتعوا بأفضل النتائج، لذلك سنتحدث اليوم عن نوع فاكهه لها قدرة السحر فى هذا الغرض. يعتبر البرقوق أحد أنواع الفواكه التي تنتمي لعائلة ...

تلقى حليب الماتشا المجمد وهو مشروب بارد يروي العطش نجاحا كبيرا مؤخرا  لما له من فوائد صحية عديدة تتعلق بفقدان الوزن حليب الماتشا هو مشروب مشتق من شاي الماتشا ذو الأصل الياباني الغني بالبوليفينول (فئة من المركبات النباتية المفيدة الموجودة ...