أرشيف الوسم : سلطة

سلطة البطاطا والجرجير  تحتوي البطاطا الحلوة على المزيد من الألياف التي تساعد على الهضم أكثر من البطاطس الأخرى  وهي مصدر ممتاز لفيتامين أ والبوتاسيوم حضريها في مطبخك وقدميها لعائلتك كطبق جانبي لذيذ مكونات سلطة البطاطا الحلوة والجرجير • 3 حبات بطاطا ...

سلطة الشاورما من السلطات اللذيذة جدا التي انتشرت في المطاعم السورية في الأيام الماضية و يمكنك الان تحضيرها بنفسك في مدة لا تزيد عن خمس دقائق المقادير5 – 6 اشخاص 500 جرام دجاج شاورما ملعقة كبيرة مايونيز بصلة متوسطة مفرومة ...

ما هي سلطة القرع ؟ وكيف يتم تحضيرها في المنزل ؟ سوف نتعرف معا عن إجابة هذه الأسئلة في هذا الموضوع المقادير 1/2 قرع (يقطين) 1 بصل مقطعة شرائح بالطول 1 ملعقة كبيرة خل تفاح 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ...

سلطة الطماطم من السلطات المشهورة جدا في تركيا و هي أيضا حارة اذا كنتي تحبين الطعام الحار عليكي ب هذه السلطة   وقت الطهى 30 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير – طماطم : 3 حبات (كبيرة الحجم / مفرومة ...

هل سمعتي من قبل عن سلطة الدجاج نعم هناك سلطة تسمي سلطة الدجاج شهية جدا و جميلة جدا المقادير5 اشخاص 1 صدر دجاج 1 كوب طماطم شيري أنصاف نصف كوب زيتون أخضر منزوع البذر 1 حبة خيار مكعبات 4 عيدان ...

من الوجبات الغنية جدا بالبروتينات والألياف المفيدة للجسم و للحمية والتخسيس والتي من يرغب في إنقاص الوزن وللمصابين بالإمساك وأيضا للنباتيين  تتكون من مسلوق الحمص والفاصوليا الحمراء مكونات سلطة الحمص للرجيم .كوب حمص مسلوق ومصفى من الماء .كوب فاوصليا حمراء ...

سلطة الذرة والزيتون المسلوق أو المعلب والزيتون الأسود من بين السلطات التي تتميز بشكلها وألوانها ومذاقها اللذيذ وهي سلطة سريعة التحضير مقادير سلطة الذرة والزيتون 1 ½ كأس ذرة مسلوقة أو معلبة 1 كأس فلفل أخضر مقطع مكعبات ½ كأس ...

وجبة مغذية ومشبعة على العشاء هو أي مجموعة متنوعة من الخضار المتوفرة في المنزل توضع على الشواية ثم تقدم مع أوراق الخس والصلصة الخاصة والتوابل اللذيذة حيث أنها من الوجبات التي يمكن استخدامها في أي نظام غذائي لإنقاص الوزن مقادير ...

هي سلطة لذيذة ومغذية غنية بالفيتامينات والألياف إنها وجبة خفيفة مناسبة جدا لأخصائيي الحميات وأخصائيو الحميات وهو مفيد للجهاز الهضمي مقادير سلطة الذرة بالخضار ذرة 1 كأس 3 ملعقة طعام مايونيز كأس ملفوف “الكرنب – الخس ” أحمر خيار 1 ...

سلطة السالمون من السلطات المفيدة جدا و التي تتميز أيضا ي أن طعمها لذيذ جدا جدا المقادير4 اشخاص 6 قطع شرائح سمك سلمون مُدخن 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض ملح وفلفل 1 حبة برتقال ...